中学生广播体操第三套第五节有哪些动作？

预备姿势:直立。

前八拍:1-2:双腿屈伸一次，双手同时叉腰。3-4:左脚一步向侧面打开(略宽于肩)，双手同时向前举。5-6:将上半身向左转动90度，同时左臂弯曲平放在胸前，右臂向前抬起(掌心向下，看右手)。7-8:上身180度右转(见右手)。

第二个八拍:1-2:上身左转180度，同时双臂从前方向左臂侧举，右臂平放在胸前(见左手)。3-4:上半身转一圈(幅度控制在45度以内，看左手)。5-6:上身转向前方，同时右臂向下，左臂放在头上形成十字(左臂在前)，头微抬。7-8:恢复直立姿势。

第三、四八拍:与第一、二八拍相同，但方向相反。

第五至第八拍:同第一至第四八拍。