2019中学开展中学生心理健康教育知识讲座

有强迫症状的学生总是在想一些不必要的事情，比如总想考不上怎么办，总是检查作业做得对不对；女生总是担心自己的衣服是否整洁，总是照镜子。

人际关系敏感有问题的同学，总觉得别人对自己不友好，别人不理解，不同情；别人看到他或者议论他，总觉得不开心；有些人对异性感到不舒服。

有敌对倾向的学生经常发脾气，摔东西，大喊大叫；经常和别人争吵；有理不让人，无理搅三分；有扔东西的冲动；我想控制自己，但我做不到。偏执型学生的表现是，总觉得自己的想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；感觉大部分人都不值得信任，不靠谱；很难和别人合作。

有焦虑倾向的学生的表现是，总是感到莫名其妙的紧张、烦躁、不安、不安、不踏实。

适应不良的学生表现为不喜欢学校课外活动，不适应学校生活。这些在高一、初一学生身上尤为明显，学校应采取相应措施帮助学生克服不适应。

情绪不稳定的学生比例仅次于学习压力感，表现在情绪时好时坏，学习动机时高时低，一会儿亲近父母老师，一会儿疏远父母老师。心理不平衡学生的表现是，看着别的同学考试考得好，比自己有钱或者穿名牌衣服，心里就不舒服。另外，总觉得老师和家长对我不公平。

第一，学习问题

因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，他们的问题有:

1.中学生负担过重，学习的心理压力越来越大，导致精神萎靡不振，出现食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟钝等现象。

2.厌学是目前的现象。

学习活动中的突出问题是学习成绩差的学生达不到家长和老师的期望，往往产生厌学情绪。青少年往往因为厌学而导致亲子关系紧张，有些家长“野心勃勃”。

好吧，对学习差的孩子教育不当，要求不严，一些家长丢失孩子学习的信息，放任自流，只会引起青少年的反感，而不能解决问题。

“国家教委一位负责同志在一次会议上说，30%的中学生厌学，有的县高达60%”。可见厌学是一个普遍存在的问题。

3.考试焦虑，尤其是遇到比较重要的考试时，更为严重，甚至焦虑情绪普遍化。

中国的教育体系还不完善，大部分是普通中学。学生在中学学的东西基本都是为高考准备的，真正进入大学的只有一小部分。学生面临着升学难、就业难、出路窄的现象，尤其是那些成绩不好的后进生，感觉升学无望。一种毕业后没有出路的悲伤和恐慌感控制着他们。这种情况反映在他们的学习上，就是觉得沉重，讨厌学习。

Xi，考试焦虑症。教育结构的不合理也说明教学内容太难。“据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难”。这种情况导致一些学生从厌恶学习发展到回避学习，离开学校去寻求不正当的刺激，从而形成一系列的品行障碍。目前，一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，划分好差班，考试排名第二，搞题海战术，采取一些违背心理健康原则的教育方法、教学手段和教育措施。这种情况，一方面使学生的心理整天处于智力超负荷的高度紧张状态，导致学生大脑神经衰弱、失眠、记忆力下降、注意力不集中，出现一些异常的学习行为和习惯；另一方面，错误的分数观给学生带来了心理上的痛苦。老师的嘲笑，同学的鄙视，甚至家长的抱怨和谩骂，都给学生造成了巨大的心理压力。于是厌学情绪出现了，焦虑产生了。此外，不当的教育方式，如教学方法，缺乏灵活性和惩罚性，也会给学生造成各种心理问题。

第二，人际关系问题也是中学生反映较多的问题。问题如下。

(1)和老师的关系。主要问题是教师对学生的不理解和不信任导致的逆反心理，教师认知偏差导致的心理压力和攻击行为。在中学时，

老师依然是学生的理想目标和公正代表，希望得到学生的关心、理解和爱护。如果老师缺乏理解、耐心和爱心，不能热情地给予指导和帮助，反而会批评和学习。

生活会失望的。更有甚者，“教师缺乏对学生的尊重，贬低学生价值的恶劣态度，给学生造成了严重的心理创伤。“学生，尤其是高年级学生，经常会病态地感受到这一切，这也是老师。

学生之间冲突的原因。“这种情况下，学生有压迫感，负面情绪产生，师生关系日趋紧张。

(2)同学关系。除了老师的理解和支持，中学生还希望在班级和同学中有一种被接受的归属感，寻求同学和朋友的理解和信任。由于同学之间的不和谐甚至紧张，有些同学表现出孤独感，想恢复和同学的关系，但又不知道怎么做。

(3)与父母的关系。一个民主和谐的家庭，给了中学生一个属于自己的温暖港湾。在威权家庭中，父母和孩子无法正常沟通，导致孩子性格孤僻、专横。各种家庭伤疤都会对中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方去世对孩子心理问题的伤害更大，因为他们看到了父母身上糟糕的人际关系。与父母意见不合对中学生的心理影响是多方面的，“有一种被遗弃感和愤怒感；可能会变得沮丧、敌对、有破坏性，...并且经常使他们对学校工作和社会生活不感兴趣。“他们会认为父母给他们带来了痛苦，憎恨父母的家庭，因为家庭是所有不幸的所在。同时，随着年龄的增长，青少年与社会的接触越来越多，对独立的渴望也日益强烈，与家庭的关系也逐渐疏远，不再听从父母的指令。他们质疑父母和老师的教导，不愿意适应家庭的一些传统习惯，尤其是父母或老师还在用对待孩子的方式对待他们，这伤害了他们的自尊心。很容易激起他们的逆反心理，表现在言语和行为上。另外，经济上，青少年因为社会需要，想自己支配一些钱和东西，但经济并不独立。这种独立和依恋的矛盾心理往往会让青少年不开心，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。

第三，青少年心理问题

(1)青春期闭锁。其主要表现是外在表现趋于封闭封锁，日益丰富复杂的内在活动并存于同一个体。可以说，封闭心理是青少年心理的一个普遍而特殊的标志。所以闭锁的心理问题主要是指消极情况下的心理。

(2)情感

激动的，显性的，隐性的。青春期的生理剧变，必然会引起中学生的情绪激越。这种汹涌的情绪时而显性，时而隐性。微笑可以让人整晚都感到兴奋和激动，但是他们

兴奋，开心或心疼，压抑，内心看似平静；他们有想告诉别人的话，有想告诉别人的秘密，但见到父母或老师却沉默不语。这种情况不理解，就会有压力。

抑郁，焦虑，抑郁。

(3)早恋。中学生普遍未成年，我们把中学生的这种未成年恋爱称为早恋。中学正处于青春期，这个时期最突出的矛盾之一就是性发育的迅速成熟和性心理的相对幼稚。

矛盾中学生受认知能力和人格发展的限制，尤其是在教育引导不及时有效的情况下，使得中学生性心理的发展表现出相对的幼稚，于是出现了自认为严肃而朦胧的爱情。虽然这种爱是好奇和模仿的，但这是一个很有趣的问题。

(4)容易有缺陷

习惯和不良嗜好使青少年好奇和模仿，这使他们容易受到他人的影响，如吸烟。在中学阶段，他们往往受到家庭、伴侣和社会的影响，比其他时期更容易学会抽烟。因为他们的烦恼，他们经常想通过吸烟来放松和获得乐趣。他们还认为吸烟可以显示魅力和成熟。他们认为男青年吸烟有男子气概，女青年吸烟意味着男女平等。与成年人不同，青少年吸烟往往伴随着学习成绩下降或无心学习，容易因为饮酒习惯等不良习惯走下坡路。

第四，挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，包括学习、人际关系、兴趣欲望、自尊心等。究其原因，有客观因素，有社会环境因素，也有个人主观因素。面对挫折带来的困难和痛苦，中学生有两种反应方式:消极反应和积极反应。负面挫折适应模式一旦习惯化、稳定化，即使挫折状态在某种情境下发生变化，其行为仍然是习惯的。

习惯的适应方式也随之而来。因此，消极的挫折适应已经转化为一个严重的心理健康问题，需要长期的耐心教育。