好奇16-19岁的女生在青春期会出现什么特殊现象?
以下内容纯抄袭!
春季是指女生从11 ~ 12到17 ~ 18,男生从13 ~ 14到18 ~ 20,性功能逐渐成熟的时期。
女孩青春期的答案
时期划分
青春期可以进一步分为三个时期:
1.青春期早期(Tanner期):从第二性征首次出现到月经初潮,年龄为9-12岁,以身体突然生长为主;
2.青春期中期(Tannerⅲ-ⅳ):性器官和第二性征发育为主阶段,月经初潮来临,年龄13-16岁;
3.青春期后期(坦纳ⅴ期):从出现周期性月经到生殖功能完全成熟,身高增长停止,年龄约为17-20岁。
也有报道称,青春期分为早晚两个时期。青春期早期,性特征开始发育,直至初潮出现,青春期后期,生殖功能完全或接近成熟,身体发育停止。
虽然青春期各种性特征开始发育的年龄不同,但大部分都是按照一定的顺序进行的(见表)。它反映了丘脑肽激素、垂体蛋白激素、肾上腺和性腺类固醇激素的分泌和活性的有序变化。
发育迹象
平均起始年龄(岁)
相关激素
乳房发育
9岁-10岁
雌激素
生长突增开始
9岁-10岁
生长激素和IGF-ⅰ
阴毛出现
10岁-11岁
肾上腺雄激素
生长高峰
11岁-12岁
生长激素和IGF-ⅰ
内外生殖器的发育
11岁-12岁
雌激素
初潮
12岁-13岁
雌激素
出现腋毛
月经初潮前后
肾上腺雄激素
据国内外统计,正常青春期各种性征开始出现的年龄存在很大的个体差异。比如乳房发育最早可以从8岁开始,最晚可以到13岁;阴毛年龄8-14岁;月经可以从9岁到17岁;身高突增可以从9-14.5岁开始。此外,不同个体之间的发育顺序也存在差异。比如一般乳房发育是青春发育的第一标志,但约20%的女生阴毛可先于乳房发育出现;单侧乳房可比对侧乳房早发育数月;通常月经初潮发生在乳房发育后2-3年,但少数女孩可在乳房发育后几个月内月经初潮。这些都是正常发展的变异。[3]
生理表现
对于女性来说,青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁。
这一时期的生理特点是身体和生殖器官迅速发育,第二性征形成,月经开始。
1.全身发育:随着青春期的到来,全身迅速生长,逐渐过渡到成熟期。
2.生殖器官的发育:随着卵巢发育和性激素分泌的逐渐增多,生殖器各部位出现明显的变化,称为第一性征。外生殖器由婴儿型变为成人型,耻骨丘肿胀,大阴唇变厚,小阴唇变大色素沉着,阴道长宽增加,阴道粘膜变厚,出现皱纹;子宫增大,特别是子宫体明显增大,使子宫体占子宫总长度的2/3;输卵管增粗,曲度降低;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面略显凹凸不平。
3.第二性征:指女性除生殖器官以外的独特标志。这时,女孩音调变高,乳房丰满隆起,出现腋毛和阴毛。骨盆横径的发育大于前后径,她的胸部和肩部皮下脂肪较多,显示出女性特有的体态。
4.月经:月经是青春期的重要标志。因为卵巢功能不健全,月经初潮后的月经周期没有一定的规律,必须逐渐调整才能接近正常。
青春期生理变化大,思想情绪往往不稳定。家庭和学校要关注他们的身心健康。
健康建议
乳房护理
青春期乳房的发育标志着少女成熟的开始。隆起的乳房也体现了女性成熟身材所特有的曲线美和健康美。也为以后母乳喂养宝宝准备了条件。因此,乳房保护和保健是女性青春期健康的主要方面。乳房发育过程中的一些现象可能会引起女生的困惑和焦虑,如是否戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形、乳房肿块等。以下是保健医生的建议:
青春期的女生千万不要穿紧身内衣。束腹对女孩的发育和健康有害。一、扎胸时心脏、肺和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束腹会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸配合,保证人体正常的气体交换;但胸部环抱影响胸部呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分伸展,吸入空气量减少,影响全身氧气的供应。三、胸部环扎压迫乳房,使血液循环不畅,从而使乳房下部淤血,引起疼痛、乳房胀大不适,甚至引起乳头内陷、乳房发育不良,影响健美,日后哺乳困难。所以要反复宣传塑身衣的危害。应该鼓励女孩告诉妈妈乳房发育的情况,以便及时得到必要的保健指导。
乳房发育基本定型后,要及时指导女生选择和佩戴合适的文胸。女生乳房发育基本定型在15岁左右,但个体差异很大。一般情况下可以用软尺从乳房上缘通过乳头量到下缘,上下距离大于16 cm可以穿胸罩。
戴胸罩有以下几个好处:第一,展现女性的身体美;第二,支撑乳房,防止下垂;第三,可以预防乳房下部瘀血引起的乳房疾病;第四,降低心脏局部压力,促进血液循环畅通,有利于泌乳的发育;第五,减少运动或体力劳动引起的乳房振动,避免乳房损伤;第六,保护乳头免受擦伤或疼痛;秋冬季节,文胸也保暖。总之,文胸不仅是装饰品,也是女性必备的锁匙产品。因为女生体型不一样,胸部大小也不一样,所以要选择大小合适的文胸,穿上后要舒适不紧绷。还要根据身体发育的胖瘦变化,随时更换文胸。千万不要一味追求身材的美,强迫自己穿不合适的文胸。胸罩的质地要柔软吸水。勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉的时候把胸罩脱了。养成戴胸罩的习惯。无论春夏秋冬,坚持到老。
经期保健
女孩常常被第一次阴道出血吓坏;当你知道是正常月经初潮的时候,你可能会对如何应对月经无所适从。因此,在月经初潮前学习经期卫生知识是很有必要的。
(1),保持外阴清洁,经常用干净的温水清洗外阴,避免经期结痂。清洗外阴时,不要将下体浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。排便后将卫生纸由前向后擦拭,避免将肛门周围的细菌带到外阴。
(2)保持乐观稳定的情绪在月经期间,女生往往会因为一些身体不适而感到烦躁、易怒或抑郁,如乳房胀痛、腰酸、腹胀、头痛等,情绪波动反过来影响月经。保持良好的心情,自我调节情绪,可以减少经期的不适,预防月经失调。
(3)适当控制运动量。经期注意休息,保持充足的睡眠,增强身体的抵抗力。避免剧烈运动和重体力劳动。如果女学生在月经期间去上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
(4)注意保暖。经期身体抵抗力下降,盆腔充血。注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头洗脚,最好不要坐在潮湿的地上。夏天不要喝太多冷饮,以免受凉、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经量减少或突然绝经,引发其他疾病。
(5)注意饮食卫生,加强营养。经期可以吃一些容易消化吸收的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。同时要多喝开水,增加排尿次数,冲洗尿道,防止发炎。不吃生冷辛辣的东西,保持大便通畅,减少盆腔充血。
(6)做好月经周期的记录。通过记录,可以观察自己的月经规律与否,也方便做好月经准备。如果月经没有按日期来,要及时去找医生查明原因。
会阴卫生
青春期少女正处于新陈代谢旺盛的阶段,汗腺和皮脂腺分泌较多,滋润周围皮肤。大阴唇皱巴巴的内壁很容易堆积污垢,尤其是比较胖的女生。另外,青春期由于卵巢功能活跃,阴道分泌物增多,外阴和阴道靠近肛门或尿道,容易被尿液和粪便污染。这些原因都会引起女生外阴瘙痒,还会引起继发感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能会引起失眠、憔悴、焦虑和高度紧张。所以会阴的卫生很重要。
首先,每晚用温水清洗外阴,一般不需要使用高锰酸钾等消毒剂,以免对外阴和阴道产生不良刺激;
二、清洗外阴的盆、巾、水应单独使用,不可与洗脚的盆、巾、水混用;
第三,不要穿别人的内衣,自己的内衣选择透气性好、吸湿性强的棉质面料;
第四,养成从前到后擦大便纸的习惯,防止细菌进入阴道;
第五,注意经期卫生;
第六,如果白带量多,且有异味或血色,应及时去医院检查治疗,避免阴道感染和外阴瘙痒。