青春的活力(中学广播体操)每一拍的数量和名称

准备(28拍)

第一部分:热身运动(四拍或八拍)

第二节:上身锻炼(四拍或八拍)

第三节:胸部运动(八八拍)

第四节:腰部运动(八八拍)

第五节:卷曲和拉伸(八拍或八拍)

第六节:踢腿(四拍或八拍)

第七节:跑跳(八八拍)

第八节:整理动作(98拍)