如何写一本高中学习自我规划书> & gt& gt姚凡文

高中三年:

1，目标:争取(一定要)专心听课，预习，课后复习，经常做练习，做一个单元(学习)，做一个总结。争取考上，期中考和期末考成绩如下:语文-110；数学-110以上；英语-110以上；物理——80以上；化学——80以上；历史——85以上；政治-85以上，地理-80以上；生物——80多。(英语总分150，6科总分100。)

2.三年法:改变过去的风格，提升自己。上课认真听讲，不懂就提问，主动学习，乐在其中，激发各科兴趣。在每个单元结束的时候，整理好自己的知识，专心学习，在开心的同时也要开心。身体是学习的“本钱”。每周坚持运动，睡眠7小时以上。

3.三年补救措施:如果成绩还没上去，就用这个补救措施。一旦发现各科成绩有所下降(高考科目)，要立即利用业余时间在不影响其他科目的情况下进行弥补，而且一定要在两周内改善，然后在两周内逐步改善，创新，化被动为主动，达到事半功倍的效果。

4.高二目标:高二要注意选择科目，同时不要忽视英语和综合科目。由于这些科目的分数也是150，所以在重视英语语言和自选科目的同时，也要在课后学习综合科目(因为选择题少，每题“含金量”高)。分数要达到语文——125以上；数学——125以上；英语-110以上；选修课——120以上；综合——100以上。)

5.高三目标:高三虽然是高考决胜季，但也是人身体最虚弱的时期，所以要注意身体，学习方法也需要改变。

比如:

进入高中，学习仍然是首要问题。为此，我制定了以下1的目标和计划。

我的基础很差。可以说每一门1的科目都是我的弱项，其中语文是最弱的，所以我准备每天早上早起看15分钟的语文再自习。

英语也很重要，英语是最难补的科目之一。而且学英语，口语很有帮助，所以我准备晚上熄灯前尝试听10分钟。

英语磁带。

目前我最大的缺点是懒惰，意志力薄弱。周围有人说，我就参与。所以我打算利用这节课预习下一课。

上课的内容或者做一些作业，这样精神就不会放松而被其他东西吸引，长此以往，从而达到培养自控能力的目的。

而且总觉得时间不够用，有时候完成不了原来计划的工作。我觉得这是我工作过度造成的，所以打算控制一个。

最长的学习时间，要放松，这样我的精神才不会因为长期紧张而变得麻木。

兴趣是最好的老师，所以我认为培养学习兴趣非常重要。而且学习会上瘾。如果你的成绩提高了，或者你在课堂上说话或做练习，等等。

如果你做得好，你会更加兴奋，对这门学科或这门课产生极大的兴趣。对此我深有体会。针对这种情况，我认为preview可以实现以上。

效果，因为经过预习，你可以在课前掌握你需要学习的全部或部分知识，这样你就可以轻松跟上老师上课的节奏和步调。

所以我要养成课前预习的好习惯。

进入高中，学习内容的深度肯定会有很大的提高，单靠机械记忆可能达不到需求，所以我会在课堂上多做笔记，在课上和课后多思考学习内容，以笔记为主思考和记忆。

我的成绩在班里一直不是很好，所以希望在高三提高，希望每年在原有的基础上进步，达到稳中求进的效果，以高考1到2批次进步。

水平有限，作为参考！(我也是高中的)