初中立定跳远的标准成绩是多少?
如下图所示:
立定跳远是指不用助跑,从立定姿势出发的跳远。是一项集弹跳、爆发力、身体协调性、技术等身体素质于一体的运动。国家学生体质健康标准2014规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必考项目,也成为衡量学生体质的重要因素之一。
按照教育部的计划,立定跳远等所有测试项目都要全面普及智能仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置没有限制。跳跃时,只允许离开地面一次。如果双脚离地后没有起跳,那么落地后会再次起跳,也就是连续两次离地。田径训练中经常使用失败理论。