我是一名高中女学生，手脚慢，注意力不集中，反应迟钝。

每个人都有自己的优点。慢并不代表不好，只是慢而精，但做得很好，而快者往往没有耐心，做得很多却没有做到最好。至于你的注意力不集中，而你的记忆力和注意力在过去是极好的，我给你分析如下:

青春期，浮躁是正常的。当然也可能是因为生活或者学习中的一些其他因素，比如老师或者同学的一句话。提高注意力的方法有很多。首先可以找到自己感兴趣的科目或者运动，通过这些方法找到自信，然后转移到自己不是很感兴趣的科目上。睡眠一定要充足，睡眠不足也会影响白天上课。多做运动，多跑步，不仅有助于身体健康，还有助于注意力集中。相信自己，无论做什么，都要相信自己能行。高中三年可以硬拼，成功与否无怨无悔。因为勤奋，所以果实随缘。