中学生应该如何提高记忆力？

1.专注。只要你全神贯注，专心记忆，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的不容易忘记的记忆痕迹。

2.理解记忆。理解是记忆的基础。只有真正理解了知识，才能更好地记忆。

3.重复记忆。重复是巩固记忆的有效方法，重复多次可以加深印象。

4.联想记忆。将新知识与我们已经知道的知识联系起来，可以帮助我们更好地记住新知识。

5.创造一个场景。将我们所学的知识融入到具体的情境中，可以帮助我们更好地理解和记忆。