赣州对学生睡眠时间有什么要求？(赣州中学常驻系统)

答:小学生每天应睡65，438+00小时，初中生应睡9小时，高中生应睡8小时。学校、家庭和有关方面应共同努力，保证中小学生充足的睡眠时间。

与睡眠管理相关的问题和答案

学校作息时间有什么规定？

答:第一，小学上课一般不早于早上8:20，中学不早于8:00。学校不得要求学生提前参加统一的教育教学活动。对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校要提前开门，妥善安排。二是合理安排课间和下午上课时间，有条件的地方和学校要保证学生必要的午休时间。第三，寄宿制学校要合理安排作息时间，保证学生达到规定的睡眠时间要求。

如何合理安排学生的就寝时间？

答:学校应该指导家长和学生为学生制定时间表。小学生一般不晚于21:20睡觉；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。如果个别学生到睡觉时间还没有完成作业，家长要督促他们按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠。

对校外培训机构、在线培训平台、网络游戏的规范管理有什么要求？

答:校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，网上直播培训活动结束时间不得晚于21:00。22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。校外培训机构不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

如何提高学生的睡眠质量？

答:学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂教学、教师培训、家校合作等方面加强科学睡眠宣传教育，大力普及科学睡眠知识。教师在课堂上要关注学生的精神状态，对于睡眠不足的要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生回国后利用好时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。引导家长营造温馨舒适的睡眠环境，保证学生身心放松，按时安静就寝。