一个初中生跑10公里两个小时正常吗？为什么？

跑步是一种体育锻炼方式，可以增强体质，提高人体抵抗力。两个小时跑十公里应该算是剧烈运动了。五公里以内比较适合中学生跑步。因为中学生还是未成年人，身体机能还没有发育完全。我们还应该保证每天八小时的睡眠来进行繁重的学习。所以更重要的是养成一天五公里的跑步习惯，而不是越跑越少。让自己有一个好的身体素质去学习。