中学男生如何补钙？

我们真的需要补充一些。但也不一定要用“黄金搭档\蛋白粉”，因为很难说它有多大的药用价值。可以参考服用以下药物(全部按说明书服用):

1.葡萄糖酸钙片。

2.鱼肝油胶囊。(与钙片一起服用，帮助钙更好地吸收)

3.维生素c，维生素b复合物。

以上四种可根据说明书服用。这些都是医学界证明有效的，列入药典的。你说的“黄金搭档\蛋白粉”除了广告和“贵”之外，没有被有效报道过。是否能补充身体所需，不得而知，效价比大概也不高。

在滋养你的身体时要小心认真。