如何培养中学生的良好习惯

1.明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，在20分钟内把自己的“坏习惯”列一个清单。然后再花20分钟列一个好习惯的清单。然后仔细分析，哪些是应该改的？你打算怎么改变它？培养什么？你打算怎么培养它？

注意:这是第一步，一定要明确。你的观点越坚定、越清晰，你的习惯就越有力量去培养或改正。

2.潜意识输入法

这是一个非常强大的方法，我通常会使用它。我有时候出差，需要比平时早起，比如6点起床。平时习惯7点起床，6点可能就醒不过来了。为了6点准时起床，我在晚上睡觉的时候对自己的头脑说“我明天6点起床”，然后思考6点起床的情况，让自己的头脑得到清晰的确认。这样我第二天就能6点准时起床了！

你把你想形成的习惯放进脑子里，你的潜意识就会提醒你去做。

3.视觉方法

把要培养的习惯变成模式，记在心里。贴在墙上，写在笔记本的首页，放在玻璃衬垫的桌面上等等。，是增强视觉的方法。为了加强学生的习惯培养，我做了一些卡片和图片，让他们放在自己方便的地方。实施的人告诉我，真的很有效。

4.行动法则

用行动反复行动。对自己说“我能行”和“我要去做！”

如果你能连续行动21天，你会发现习惯已经基本养成了。

5.呼救

请人监督或者给亲戚朋友做个承诺也会有很好的效果。

通过使用以上方法，你会逐渐形成成功的习惯。