中学生作息时间的合理安排

2.出去跑两圈。(边跑边听英文课文/英文歌曲)不用跑很久，20分钟就死了。

3.在家吃饭

4.在上学的路上，你还可以听跑步之类的歌，当然是英文的。

5.到了学校后，你可以把一周分成几天，早上背英语单词、中国古诗、历史、政治等等。

那就专心上课吧。

中午:1，尽量在12之前吃完，

2.还剩一个半小时，半小时后出来趴在桌子上一会儿，不然下午就困了。

3.你还有一个小时的时间复习上午学的内容，做两道数学物理化学题，下午备课。

中午不要做太多。你真的不想学习。可以和同学一起玩，打篮球？但是不要太累。一定要躺一会儿。

下午:1，六点前能到家吗？

2.做作业(当然，如果在家吃的早，可以先吃，吃完饭可以和家人聊半个小时左右再继续学习)

3.写完作业后，可以休息一下，玩半小时电脑/电视/小说(不超过40分钟)。

4.你能在八点半完成作业吗？如果完成了，每天要给每个科目安排一定量的练习，当天学过的科目要适当增加。

5.每天做一篇论文，什么题目都可以。做的时候要定时间，不能看书，不能做笔记。

6.睡前留出半小时大声朗读英语单词/课文。如果你不识字，你可以根据磁带和光盘来阅读。

7.半小时背诵历史政治要点。

8、一定要安排时间预习第二天的科目(至少要把课本过一遍，不能画的画出来，最重要的是，即使前一天的内容你理解了，上课也一定要专心听讲)

8.10点半睡觉。你可以在睡觉前听英文歌/课文。当然也可以偶尔听听相声和广播。

这只是你作为一个初二学生应该做的一个大概，因为你不知道如何安排你的下午时间，所以你最好再做一遍英语和语文的课文，最好大声读出来。你应该经常做数学题。如果以后想学什么科目，现在可以适当增加那个科目的练习量，但是英语不能放松，因为学文科英语就一定要学，学理科英语可以用来加分。

注意:如果你的家人早上叫醒你，你可以让他们在你起床前半小时打开英语课文的录音/磁带，然后在你离开后关闭它。这对练习英语超级有用，我就是这么过来的。