中学生上课睡觉该怎么办？

如果你睡眠质量还可以，不是困而是潜意识不想上课。

下面是几个细心的同学，都做过实验，结果还不错。

1)困了马上举手。不要怕丢脸(这会让你听进去)。对老师说:“不好意思，我可以站着上课吗？”一般情况下，老师不会说什么，但是会提倡这种做法。(我们班是)

2)同桌激励法。如果你想在课堂上睡觉，打电话给同桌提醒你。效果不会太明显。记得我同桌上课睡觉的时候让我叫醒他，结果被他迷迷糊糊的叫了几句(虽然下课后不好意思道歉)

后来我试着改成了激励方式:“你好。三本学校(中专、职校)的学生(这个在我们初中的历史基本为零。你们还在睡觉，三个学校的学生。”“愚蠢，所以你是愚蠢的。除了睡觉还能干什么？”-=-嗯，这样的话，虽然有点毒(擦汗)，但是真的很有效，对方的血可以维持一下午。哈哈。(永不厌倦尝试)

3)语文课最难(尤其是初三学生，基本都在讲定理，从初二下半学期开始就不怎么用文献了)。可以尝试看一些文学书籍，外国作品等。(不要浪漫的网络小说)，会增长你的见识，让你睡不着觉，而且就算老师发现了也不会多说什么。

4)试着抄笔记，做作业(初三上半学期我就是这么做的)。抄笔记(美化笔记本)的好处是上课时间过得快，笔记的内容或多或少会有记忆，也有助于复习。做完作业后，你可以做一些练习等等。哦，你也可以早点睡觉。

5)如果以上方法都失败了，那你就当自己是代理，还得现场听全班。

睡觉的好机会。(=-我不是在教你怎么睡觉。如果真的不行，也没多大区别。)

(自己实验，上个初中毕业，现在高中也是市重点)

1)上课前20分钟不要睡觉。老师在讲一些新的定理，特别是数学，物理化学。如果你睡20分钟，你就完了。

2)高一的话要有地理科学史(三个班都考)。=-记住这三个班的学生很少清醒(=-心虚)。当然课程很有意思，不想听就睡吧。(考前五节课一定能考过。)

3)体育课，不要大午休(尤其是男生打篮球！)

适当的运动对你的健康有益。课后建议去早间秀，在走廊里走走，不要趴在桌子上。别以为这是休息，下节课肯定会困(说不定会连续睡几节课)。