体育的重要性

体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的必修课；国家教委规定，各级中小学校要保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。为什么运动如此重要？对中小学生的全面发展有什么重要作用？毛泽东同志说:“对我们来说，体育确实占第一位。如果你身体强壮，你将学会勇敢地研究道德，并取得深远的成果。”“体育与德育、智育一起，都依赖于体育。没有身体，就没有美德和智慧。”

积极参加体育锻炼有很多好处:

1.竞技体育可以培养学生的竞争意识。现代社会是一个处处充满竞争的社会，竞争意识与竞技体育密切相关。体育方面，不强调门第，不分辈分；在竞赛活动中，除了个人身体和心理上的不平等，没有别的不平等。学生在体育锻炼、运动和比赛中充分发挥自己的潜力，体现自己的实力。在体育运动中，法治最重要，没有徇私；最现实，不分资历；最务实，不虚无缥缈。这就要求每个参与者都要尽力去比赛，尤其是一些直接对抗性的运动，比如足球、篮球、拳击等。，从而逐步增强学生的竞争意识和毅力。

2.有助于培养学生良好的社会公德和合作精神。在竞技体育中，所有的运动都必须遵守严格的规则，人只能在规则允许的情况下努力创造成绩，任何违反规则的行为都会受到谴责和惩罚。同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，每个角色都有自己特定的行为要求，必须按照角色要求行事，这非常有利于人们的社会化，也非常有利于培养人们遵纪守法的观念和行为。竞技体育总是跟着？机会均等，优胜劣汰？基本原则、严格的规则和公正的裁判可以培养学生的公平竞争观念；通过竞技体育，还可以学习和锻炼如何正确对待比赛中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折的能力，使学生在激烈的社会中具有顽强的生命力。因此，学生可以通过参加竞技体育来培养良好的体育道德，进而养成优秀的社会公德。即如何为社会团体和组织的公益事业做贡献，如何提高社会意识，如何培养对他人权利和感情的尊重和理解。竞技体育为我们提供了这样一个在社会生活中学习和锻炼的机会和场所。

3.它有助于培养优秀的个人品行。竞技体育有助于培养人的乐观自信，敢于竞争，敢于胜利，要求自我改造，自我超越，这些都是社会生活中不可或缺的。通过竞技体育，还可以培养领导和服从、充分展示和自我约束的良好行为。实验证明，有竞赛经历的学生能表现出更好的个人修养和社会适应能力，表现出更高的组织和领导能力。因为竞技体育提供了在承担责任、做决定和影响他人等领域锻炼重要品质的机会。另一方面，竞技体育有培养一些服从品质的倾向，比如尊重、遵守规则、服从裁判。学生还可以培养一种接受批评的意识，对竞技体育没有敌意或反感，不应该有超越规则和严重伤害对手的行为。竞技比赛有时候需要的是自我约束或者自我牺牲的精神，这种精神不仅仅是基于野心和求胜的欲望，更是基于豁达的包容。这些行为都是个人立足于社会的重要条件。

4.有助于提高学生的社会适应能力。研究表明，参加竞技比赛可以扩大学生的兴趣，放开自己的性情，增加认识他人的机会。同时，在激烈的对抗中，在艰苦的斗争中，接受成败、褒贬的心理锻炼。在与他人的交往和冲突中，学生对社会环境的适应能力和心理承受能力得到了极大的磨练，使学生摆脱甚至超越了学习压力和心理痛苦，从而保持良好的精神状态，有更多的精力迎接新的挑战。社会认知的价值选择，如对社会现象的是非评价、道德标准、做人原则等，都可以在体育中得到检验，所以人们认为竞技体育可以检验一个个体对社会的适应能力。

5.竞技体育对校园体育文化可能产生的负面影响。任何事物的存在和发展都有两面性。竞技体育也不例外。在对学校教育产生积极影响的同时，也可能产生一些负面影响，可能导致错误价值观的产生。高校体育教育最根本的目的是增强学生体质，进而从中发现和培养高水平的体育人才。一些错误的价值观更容易出现在那些运动员身上，甚至出现在他们的崇拜者身上。荣誉和成就可能会让他们更在意个人得失，更在意各种能让他们赢得荣誉的活动，进而导致他们改变人生哲学，无法正确面对社会，正确认识各种社会关系，从而产生背离社会生活规范和道德观念的错误价值观。在某些人身上，甚至会导致人性的丧失，滑向犯罪的深渊。众所周知，教育者和受教育者的关系是相当密切的。一旦老师和教练把运动员和学生获得的荣誉和个人兴趣结合起来，就可能出现教育扭曲。这些扭曲主要表现在:为了让运动员尽最大努力达到成年目标，不断给予他们过度的名利刺激，使他们的身心承受有害的压力。竞技体育对学生思想意识和目标的错误灌输主要来自于教师和教练。为了培养一个高水平的高校运动队，他们会更加注重工作的成败、球员、经费、器材等相关方面的重要性，导致过度专业化，甚至不惜违反体育道德、社会公德、法律法规、弄虚作假，这可能会削弱、淡化甚至扭曲教育的培养因素。竞技体育也可能带来暴力。因为攻击性是竞技体育的特点，因为青少年的攻击性和竞争心理，竞技体育中的肢体接触或者对规则理解不准确，都有可能在普通的争吵中演变成暴力行为。因此，在竞技体育教学中应该有道德规范，提高学生辨别、应对和化解暴力的能力。

6.高校竞技体育教育的正确途径。在竞技体育对校园体育文化产生巨大影响的同时，校园体育文化也对竞技产生深远的影响。比如很多竞技体育已经在学校体育中出现或萌芽，而随着国家体育战略的改变，实行竞技体育与高校联合办学，最终会形成以学校为中心，依托孝道学校和高校业余训练的一条龙体系，形成整体训练。中学是培养奥运冠军的基地，而高校是大多数运动员攀登世界体育高峰的必经之路，从而形成强大的人才培养体系。但毕竟学校面对的是普通学生，所以不能在体育教学中使用纯竞技运动。对于那些技术复杂、难度大的技术竞技运动，要从学校体育的实际出发，对其进行加工和改革，修改规则，降低难度，改进教学方法，达到促进学生身心健康，提高学生体育文化素养的目的。有条件的学校还可以成立俱乐部，利用专门的人力、物力、财力在学校开展竞技体育，既能集中有体育潜质的学生进行系统的体育训练，又能培养竞技体育后备人才，保证学校正常的体育教学和学生正常的体育教学。四。结论竞技体育对高校校园体育文化的社会学影响包含诸多因素，其在教育中的作用不可低估。要正确理解和认识竞技体育在教育中的作用，防止给青少年不必要的压力和没有教育基础的训练。帮助他人成才，防止轻微耽误，是体育工作者应该充分理解和掌握的教育原则。我们应该深刻理解竞技体育的社会意蕴，把握教育和培养学生的方法和尺度，使竞技体育的发展达到最佳效果。在提高学生身体素质和运动技能，享受运动乐趣，学习体育锻炼方法，培养良好思想品质的同时，也要对学生未来将要面对的社会生活和压力给予有益的帮助，更好地服务社会。这是学校发展竞技体育的根本目的。同时，高校高水平竞技运动队也要尽快与国际接轨，让真正的大学生走出校门，参加世界大学生运动会甚至奥运会。

可见，生命在于运动，人类有机体的进化也在于运动。老话说“流水不腐”，人体的器官和系统“动则荣，不动则退”。体育锻炼可以使个体的运动器官、辅助运动器官和其他器官得到发展，这完全符合生物学中“投入使用，废弃不用”的原则。人类历史上有些名人是长寿的。比如古希腊黄金时代的苏格拉底(公元前469 ~ 399年)，生活简朴，一生坚持锻炼。那时候人的平均寿命只有二十多岁，他居然活到七十岁！柏拉图(公元前427 ~ 347)，苏格拉底的学生，出生于贵族家庭，受过良好的教育(包括体育)。他是一名运动员。他一辈子不知道什么病，坚持体育锻炼。他80岁了。

在身体健康的基础上，寿命是可以延长的。研究发现，每天运动的老鼠比保持静止的同类老鼠多活25%。兔子平均能活15年，兔子只能活4-5年。牧羊犬可以活27年，家犬只能活13年。大象在野外可以活到200岁，从小被抓来喂养的大象最多活不到100岁。野生动物比养殖动物长寿的原因是它们经常保持频繁的运动。邮局工作人员和外勤人员的寿命比办公室工作人员长。

综上所述，体育锻炼可以增强免疫力；能延年益寿；能促进健康；还能促进人体的进化。