痛经的中学生如何缓解疼痛？

现在我是一名中学生。每次来月经前几天都会头晕，直不起腰，说不出话。想请假回家休息睡觉，被父母虐待过。他们不理解我的痛苦，所以我很难受。比起身体上的痛苦，我还是更害怕他们的不信任。我觉得很不舒服。...