你为什么太害羞了？

害羞是中学生常见的逃避行为，表现形式多种多样。在日常生活中，我们经常会看到这样的现象:有些人在路上遇到熟人，会因为害羞而刻意回避；有些人不敢当众说话，一开口就会不知所措，脸红耳赤，嘴硬。在心理学上，叫害羞。有人做过调查。1000的女生中，有35%左右的人认为自己胆小。青春期的女孩比男孩更容易受到害羞的困扰。甚至男孩也不像人们通常认为的那样，经常被他们的害羞所困扰。

每个人都有害羞，只是严重程度不同。从心理学角度来说，害羞是内心胆怯、自卑、不自信的一种常见外在表现。时间长了，就会形成紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，潜移默化地影响中学生与他人的沟通交流，使中学生无法健康成长。

“我从小就很内向。我一般见人就脸红。更严重的是我几乎不敢在课堂上回答问题。每当上课老师提问的时候，我都把头埋在书里，不敢抬头看老师的眼睛。而且有一次被叫起来回答问题，我不站也不坐，有时候全身发抖。记得一次班会，老师让我上台给大家唱一首歌。我低着头半天发不出声音。我感觉全班同学的眼睛都在盯着我。那一刻，我真希望自己能从缝隙中钻进去。虽然大家都鼓掌鼓励我，但最后我一句话也没说就从台上跑了下来。”