初中生想充实自己。他们可以在业余时间自学什么？

如果你想充实自己，可以做以下几件事:

1.多读书。充足的课外阅读有助于在阅读中积累语言，有利于语文学习、写作和知识积累，丰富写作题材，增强写作创造力，提高自己的文学素养。课外阅读也有助于培养自主学习的好习惯。对学生尽快形成我的学习习惯很有帮助。此外，课外阅读也有助于提高孩子的阅读能力。在学校听老师讲课是一回事，关键是学生要真正听懂。课外阅读也有助于提高学生的理解能力。学生多读课外书，理解能力自然就上来了。这样下去，不仅他们的语文成绩会提高，其他科目的成绩自然也会提高。

2.锻炼身体。初中的学习任务不是很重。俗话说，身体是革命的本钱，好的身体是做其他事情的前提。在业余时间，你可以享受运动给自己带来的乐趣。

日常生活中，青春期多运动的好处一般有促进骨骼和肌肉发育、增强心肺功能、促进脑神经发育、控制体重、调节情绪等。青少年在运动时，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，并注意运动前的热身，不要急于求成，避免对身体造成伤害。

3.培养你的一个兴趣。唱歌，魔方，或者一些乐器，不仅能丰富你的生活，还能增加你的乐趣，更能享受生活。

著名心理学家Rum在成年后观察了签名婴儿。他提出，如果把一个17岁的孩子的智商定为100，那么这个孩子从出生到四岁，智商已经达到了54%，到八岁的时候又增加了38%，到17岁的时候，只剩下20%。

在发展的过程中，有很多能力是需要提前发展的，爱好也是。这样既能锻炼各种能力，又能发挥想象力和创造力，增强思维能力。在不同的爱好上，可以加大各方面的提升。所以，在合适的年龄选择合适的兴趣爱好，可以提高自己各方面的能力。