人多喝什么水好？
感冒时多喝茶水对人有好处吗？喝茶不喝果汁，但不吃药●多喝水。感冒患者要多补充水分，因为发烧会让你的身体流失大量水分。可以喝蒸馏水或者果蔬汁，这两种都是很好的液体补充。果蔬汁还能给你补充必需的维生素和矿物质，尤其是维生素c●饮食宜清淡●喝鸡汤、热鸡汤，如乌骨鸡或火鸡。热鸡汤是感冒患者的良药。既能补充人体必需的蛋白质和营养，又容易消化吸收，促进机体免疫力，加快恢复。●服用维生素C维生素C是体内的清道夫，可以清除包括病毒在内的各种毒素。还能缩短感冒的时间。维生素C还可以减少咳嗽、打喷嚏和其他症状。如果感冒患者服用$00毫克的维生素C，一天四次，他的症状比没有服用维生素C的人少一半，补充维生素C最简单的方法是喝果汁。橙汁、葡萄柚汁和蔓越莓汁都是维生素c的来源。
人多喝可乐好吗？不管是婴儿还是成人喝可乐，对身体都是有害的。伯明翰大学的彼得·洛克博士在《英国牙科杂志》上发表文章，认为饮用气泡饮料(可乐、苏打水)是青少年牙齿被腐蚀的主要原因之一。牙齿被腐蚀(保护层变薄，牙齿变脆)，是酸性物质引起的，而龋齿是吃多糖引起的。洛克博士观察到，每天喝28克气泡饮料的12岁青少年，牙齿受到明显侵蚀；每天喝4杯气泡饮料，12岁青少年牙齿损伤高达25.2%，14岁青少年高达51.3%。
喝汽水对人有好处吗？众所周知，可乐、雪碧、汽水等饮料都是碳酸饮料，对身体可谓是双刃剑。我就不说优点了，只说缺点:
第一，对牙齿不好。
发表在美国牙科协会临床杂志《普通牙科》上的一项研究指出:“非碳酸饮料和运动饮料对牙釉质的伤害比可乐大得多，其危害分别是可乐的3倍和11倍。其中，高能量饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的伤害最大。运动饮料的添加剂与普通可乐相比，含有多种有机酸，可以分解钙，进而侵蚀牙齿的珐琅质。
罐装或瓶装冰茶也有类似的危害，对牙釉质的伤害是普通茶或咖啡的30倍。
牙医建议，如果一定要喝运动饮料，那就尽快喝掉，而不是小口喝。或者用吸管，因为可以减少饮料和牙齿的接触时间。还要记住，喝完酒不要马上刷牙。最好先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对牙釉质的伤害更大。
第二，对胃不好。
爱喝碳酸饮料的你要注意了！健康专家提醒，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。
碳酸饮料是一种充满二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究说过，长期饮用碳酸饮料，非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松。这是发表在美国著名医学杂志《Chest》上的一篇文章。
睡觉时肚子疼一直被忽视。睡眠质量差已经成为阻碍现代人白天有效工作和生活的重要因素之一。研究中的专家定义，如果你在睡觉时每个月都有两次或两次以上的胃痛，那么你就患有睡眠胃痛的疾病。根据一项对15315美国人的调查，专家发现，喝太多碳酸饮料会导致睡觉时胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，胃中的酸性会增加，产生不良影响，甚至损害胃黏膜；释放的二氧化碳容易引起腹胀，可能引起胃肠功能紊乱。
第三，导致肥胖
美国当地时间8月16日，可口可乐公司与美国饮料协会签署协议。根据这一协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学出售。协议主要包括三项限制:小学的自动售货机只出售瓶装水和100%果汁；初中校园的自动售货机主要出售瓶装水、纯果汁、运动饮料、无热量饮料和低热量果汁饮料，而全热量饮料和果汁饮料只在课后出售；在高中校园的自动售货机里，软饮料的比例不超过50%。
这是美国可口可乐公司今年第二次在美国校园市场遭遇类似阻力。三个月前，康涅狄格州立法机构通过了一项法案，从今年5月26日起禁止向该州中小学生出售高热量碳酸饮料和垃圾食品，原因是可口可乐使儿童肥胖。此外，百事可乐和其他一些软饮料制造商也患有“肥胖症”。
欧洲几个国家举行活动，禁止在校园内出售软饮料。可口可乐(中国)有限公司表示，其退出美国小学市场的计划是否会引入中国不得而知。从他们的电视广告和各种促销活动来看，两家可乐公司的目标受众都倾向于20岁以下的人群。
肥胖是由于人体能量摄入大于能量消耗造成的。饮食是导致肥胖的重要因素。在美国，软饮料被认为是日益严重的肥胖问题的主要原因之一。美国“可口可乐”或“麦当劳”的饮食和生活习惯决定了美国近30%的肥胖发生率。据了解，一罐375 ml罐装可乐所含热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。根据疾病控制和预防中心的数据，北美16%的儿童和青少年超重。
根据英国医学杂志《柳叶刀》今年的一份研究报告，平均每天喝一杯软饮料的儿童，超重的风险会增加60%。曾有一幅漫画说，碳酸饮料和快餐对美国人的危害是香烟的三倍。
肥胖是全社会面临的一个非常现实的问题。儿童肥胖可能使他们更容易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征和生殖系统发育不良。
第四，在发展中影响孩子的成长。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定会缺钙。对于正在成长的孩子来说，最好不要喝碳酸饮料，可以喝一些纯果汁饮料。
喝红糖水对人有好处吗？保健养生红糖水将红糖煮成红糖水比直接食用更容易吸收其中的营养成分，具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见、最实用的红糖保健饮料。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。红糖水除了喝，还可以外敷，也有解毒润燥的功效。老一辈大多经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这时候父母会取一点浓度较高的红糖水，涂在红肿处，短时间内疼痛减轻，红肿逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒，也可以用红糖水冲洗清洁，可以有效减轻干燥瘙痒的感觉。红糖水也可以和银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利尿的作用，有助于经期排出子宫废物，可以缓解腹胀、腰紧的症状；用桂圆、姜汁煮红糖，有补中益气、补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，不仅有养生功效，还是一种独特的小吃。在上世纪七八十年代之前，红糖在普通家庭中非常受欢迎。随着生活水平的提高，现在人们很少吃红糖了。医学专家提醒人们，红糖具有独特的滋补保健作用，尤其对女性而言。？红糖从哪里来？“红糖”的原料是甘蔗，其中含有约95%的蔗糖。古法是将收获的甘蔗切碎揉捻，先将榨出来的汁除去泥土、细菌、纤维等杂质，再用小火熬煮5-6小时，不断搅拌使水分慢慢蒸发，使糖分浓度逐渐升高。冷却后，高浓度糖浆会凝固成粗糖的固体块，即红糖砖。制作过程中蒸煮时间越长，红糖砖的颜色越深。红糖呈现深浅不一的红棕色！。我们常见的传统红糖粉是由红糖砖制成，然后研磨而成。？红糖和红糖的神话经常让人疑惑。日本流行的「红糖」和我们传统的红糖一样吗？答案是肯定的。传统红糖和各种大众红糖制作方法一样，营养和食用功效一样，可以说是一回事。两者之间的色深受熬制糖浆时间的影响。红糖的熬制时间较长，用浓缩糖浆制成的糖砖呈现出近乎黑色的外观。至于两种厚度的差异，是因为再加工的方式不同造成的，所以常见的是切成大小不一的糖块或者磨成糖粉。？红糖就很不一样了。无论是红糖、黄糖、白糖还是冰糖，最初的提炼方法都是一样的，之所以会变成没有！同色同型的糖，是因为最后精炼脱色的程度不同。精制程度越高，颜色越白，纯度越高，但甜度不会因为纯度高而增加。在这些糖中，红糖和黄糖的甜度较高。红糖的物质丰富，除了甜以外，还有一种独特的特殊风味，适合简单烹饪，以免让口味过于复杂，弄巧成拙。比如用来做红豆汤、红糖糕、红茶、咖啡，甜度醇厚独特。黄糖的风味和甜度居中，最常用来做普通菜。糖和冰糖甜度低，但由于纯度高，可以用来制馕？烹饪或制作糕点不会影响其他材料的原有风味，有使糕点蓬松的作用。？选红糖增进健康甘蔗含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等。这些氨基酸是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基本物质，对促进健康有着绝对的积极作用。未精制的红糖保留了甘蔗中更多的营养成分，更容易被人体消化吸收。因能迅速补充体力，增加活力，又被称为“东方的巧克力”，它不仅含有能提供热能的碳水化合物，还含有核黄素、胡萝卜素、烟酸以及锰、锌、铬等人体生长发育不可缺少的微量元素。另外，红糖的钙含量是白糖的10倍，铁含量是白糖的3.6倍。？再看看传统红糖对健康理念的宣传！摆脱过去的旧形象，成为市场上受欢迎的热销商品。主要原因是对身体健康很有帮助。中医认为，红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童及贫血人群食用。红糖的优势在于“温补，温补，散补”，也就是我们俗称的温补。红糖中含有的葡萄糖能量释放快，吸收利用率高，能快速补充体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。对于老年人，尤其是大病初愈的人，红糖也有极好的滋补作用。适合老年人吗？吃点红糖还能祛瘀活血，润肠通便，疏肝明目。红糖之所以在日本受欢迎，是因为它含有一种“糖蜜”成分，具有很强的排毒作用，可以将多余的黑色素导出真皮，通过淋巴组织排出体外。此外，还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞有很强的抗氧化和修复作用，能使皮下细胞在去除黑色素后迅速生长，从而达到防止黑色素生成，持续美白的效果。这些美容保健的功效，让红糖成为追求美容健康的消费者的新宠。？用红糖做菜即使红糖有很多养生功效，但本质上还是糖，做菜时还是起到调味的作用。红糖甜度高，风味独特，有增色作用。非常适合做黑茶汤或姜汤、红糖糕等糕点，既能增加香气，使菜肴色泽更加红润诱人，又能增加营养和健康。很多注重健康的家庭已经开始在一般烹饪中使用红糖代替黄糖或白糖。用红糖代替时，要注意不要完全代替白糖或黄糖的量来调味，因为白糖和黄糖的甜度比红糖低。如果加入等量的红糖，味道会太甜，菜的颜色会太深。要适当减少量，考虑增加菜色。武汉市第三医院中医科主任王建久说，一公斤红糖含钙900毫克，铁100毫克。红糖还含有丰富的微量元素，其中一些元素具有很强的造血功能。即使在发达的日本，很多食品也特别标注了“纯红糖”的字样。王建久主任认为，除了生育和孕妇定期吃红糖，如果女性月经后感觉身体不好，脸色不太好，可以每天午饭前吃一杯20%的红糖水。如果症状稍重，可以在饭前再喝一杯，坚持一周。此外，老年人和体弱者也应经常吃红糖。除了红糖水，他们还可以通过吃煮鸡蛋、红糖糯米酒、糖茶来吃红糖。特别提醒:红糖水一定要用开水冲泡。
补充一定量的糖水对低血糖低血压人群有好处...它可以起到应急的作用...红糖对晕船、晕车、晕针的人有帮助...糖尿病患者禁食含糖食物。...
喝酒对人有好处吗？喝酒可以扩张血管，改善血液循环。适度饮酒其实对身体有好处，但醉酒会导致死亡，因为酒精直接抑制呼吸中枢。酒后呕吐时，也会因为呕吐物堵塞气管而窒息。而且酗酒会对身体各个器官造成伤害。对肝脏的损害:长期饮酒会导致酒精性肝炎的疾病、脂肪肝甚至肝硬化，后果严重。对大脑的损害:脑神经麻痹导致记忆力下降，早年手会不由自主地颤抖。对胃的损害:长期酒精中毒会损害胃，引起消化性溃疡等并发症。此外，酒精依赖还会导致心血管疾病，如心悸、心绞痛等；呼吸系统疾病，如肺水肿和严重营养不良，会导致低血糖和许多并发症。
适量饮酒可以保持身体健康，但不能过度饮酒就会有害。
喝太多汽水对人有好处吗？苏打水是碳酸饮料。碳酸饮料的三种成分影响健康。二氧化碳过多影响消化。碳酸饮料虽然口味多样，但是里面的主要成分都是二氧化碳，所以你会觉得很爽，很* * *。有人说碳酸饮料含有二氧化碳，可能对人体不好。王立新教授说，其实足够的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温的作用。但是碳酸饮料喝多了，对胃不好，还会影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。年轻人尤其喜欢喝汽水和蒸汽带来的* * *饮料，但如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起肠胃功能紊乱。大量的糖对牙齿健康有害。除了二氧化碳蒸气的清爽提神，碳酸饮料的甜味也是吸引人们饮用的重要原因。这种浓浓的甜味来源于甜味剂，即饮料含糖太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用极易导致肥胖。最重要的是，会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一。所以，本身就有糖尿病的人尽量不要喝。另外，很多青少年，尤其是小孩子，特别喜欢这种甜味。张家治教授说，这种糖对孩子的牙齿发育非常不利，而且特别容易被腐蚀。有调查显示，12岁的孩子，蛀牙的概率会增加59%，14岁的孩子，蛀牙的概率会增加220%。有些人可能会因此而选择无糖碳酸饮料，但张教授认为，喝碳酸饮料虽然减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性还是很大，也可能导致蛀牙。磷酸导致骨质疏松。如果你仔细观察碳酸饮料，尤其是可乐的成分，不难发现大部分都含有磷酸。通常人们不会在意，但这种磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼健康。王立新教授说，人体对各种元素都有要求，所以大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，会对青少年成长过程中的身体发育造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松，所以有数据显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。根据专家的建议，饮用和购买碳酸饮料时要谨慎，不要长期大量饮用。相对而言，纯果汁的碳酸饮料营养丰富，部分饮料有少量果肉沉淀，可以适当补充维生素，但更适合年轻人和儿童饮用，但不能每天饮用，也不能一次性大量饮用。而一些含咖啡因的碳酸饮料，可乐是最具代表性的，虽然有提神的作用，但一般适合成年人在偶尔感到疲劳和抑郁时饮用，不适合儿童。对于低热量的碳酸饮料，由于热量低、含糖量低，更适合糖尿病患者或对糖分和热量摄入有特殊要求的人群饮用。此外，在选择碳酸饮料时，尤其是夏秋季节，应购买近期生产的产品，购买时尽量选择软硬罐的产品，因为喝不完的饮料在储存过程中二氧化碳会溢出，影响口感，再次饮用时容易滋生细菌。特别提醒大家，购买碳酸饮料一定要去正规销售场所购买知名品牌的产品。它的好处是味道很好。
水果对人有好处。不同的水果对人有不同的好处。
大脑
过度用脑——香蕉过度用脑导致人体缺乏维生素、矿物质和热量。除了大脑疲劳，人们还经常感到抑郁。这时候补充香蕉可以提供需要的营养，缓解负面情绪。因为过度用脑会消耗多种维生素，营养学家建议同时补充好储存等多种维生素片。
眼睛
用眼过度——木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，用眼过度，视网膜敏感的关键物质依赖于大量维生素A的消耗，眼睛感到干涩、疼痛、怕光，甚至视力下降。这时候就需要吃能提供大量维生素a的木瓜了。
树胶
牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素C密切相关，缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血、肿胀，甚至牙齿松动。猕猴桃中维生素C的含量是水果中最丰富的，所以是对牙龈健康最有益的水果。
心
心脏病史——柚子中的高胆固醇严重影响心血管健康，尤其是有心脏病史的人，更要注意控制体内的胆固醇指数。柚子是医学界公认的最有治疗效果的水果。其瓣膜中所含的天然果胶能降低体内胆固醇，预防各种心血管疾病。
肺
长期吸烟——葡萄长期吸烟，肺部积累大量毒素，导致功能受损。葡萄所含的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒和疼痛。
肌肉
肌肉劳损——菠萝肌肉劳损后，组织发炎，血液循环不畅，受伤部位红、肿、热。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，能促进组织修复，加速新陈代谢，改善血液循环，快速消肿。是此时身体最需要的水果。
皮肤
防止皱纹——芒果皮胶原蛋白如果弹性不够，容易产生皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物的排出，帮助维持胶原蛋白的弹性，有效延缓皱纹的出现。
血
供氧不足——樱桃疲劳多数情况下与血液中铁含量降低、供氧不足、血液循环不畅有关。吃樱桃可以补铁，其中丰富的维生素C还可以促进人体吸收铁，防止铁流失，改善血液循环，有助于抗疲劳。
编辑这一段你吃什么病吃什么水果。
血液、循环系统和心脏疾病:
贫血:葡萄、橙子、西红柿、苹果、草莓、樱桃胆固醇高:山竹、核桃血压高:牛油果、香蕉、西瓜、葡萄、橙子、西红柿、苹果、核桃、柿子、梨、桃有动脉硬化:苹果、牛油果、核桃、橙子、西红柿、草莓、香蕉有中风:苹果、柿子。梨、番茄、番石榴、枇杷、桃、西瓜呼吸系统、气管和肺部疾病:支气管炎:葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨、菠萝、枇杷和柿子哮喘:葡萄、桃肺结核:梨、桃、枇杷、木瓜消化系统、胃肠和肝脏疾病:溃疡:牛油果、香蕉。番石榴腹泻:苹果胃痛:木瓜消化不良:梨、草莓、枇杷痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橙子便秘:香蕉。
泌尿系统疾病:
膀胱炎:西瓜和桃子的尿路结石:西瓜和猕猴桃的尿失禁:桃子和李子的尿道炎:桃子和葡萄的肾脏疾病:西瓜、苹果、梨、葡萄、菠萝、橙子、哈密瓜、草莓、桃子、猕猴桃和牛油果的内分泌系统疾病:甲状腺机能亢进:柿子和苹果的内分泌失调:牛油果、苹果和牛油果。喉部疾病:耳鸣:山竹扁桃体:梨声嘶:葡萄枇杷夜盲症:橘子骨架、关节炎、皮肤病:术后伤口愈合快:草莓腰酸背痛:猕猴桃、西瓜、梨、柑橘肩痛:桃骨折:葡萄关节炎:葡萄枇杷痛风:猕猴桃、菠萝挫伤:瓜皮肤病:木瓜。
口腔疾病:
口腔炎症:梨、橘子、石榴牙病:草莓、橘子、李子。
其他:
巨蟹座:猕猴桃、木瓜、柠檬、菠萝、葡萄:草莓、芒果、菠萝、枇杷、柠檬、橙子:梨、苹果、柿子(孕妇产后恢复:牛油果、苹果、核桃增加体力防止衰老:苹果、牛油果、香蕉、核桃食欲差:葡萄促进生长:牛油果、核桃