中学生在校减肥计划

不要节食减肥。

因为如果你那样做了，一旦坚持不了，就会很快反弹。

此外，这对你的学校生活也没有好处。

不适合正在成长的你。

最好的就是增加运动。

多吃蔬菜，少吃肉。

还有一点也很重要。

如果你晚餐一定要吃饱。

这对减肥和健康都有好处。

我认为它非常有用。