浅析舞蹈教学在初中素质教育中的作用

导语:艺术教育是素质教育的重要组成部分，舞蹈是各种艺术中最古老的门类之一。在舞蹈教学中，教师可以抓住初中生爱表现自己的心理特点，用他们喜欢、感兴趣的舞蹈吸引他们。

摘要:生活节奏的加快给中学生带来了越来越大的心理压力。在学校里，片面追求升学率的倾向、沉重的学业负担、家庭中家长过高的期望以及不当的教育方式，都让中学生背负着沉重的心理负担。从自身发展来看，中学生正处于青春期，生理和心理的快速变化给他们的适应带来了很大的困扰。越来越多的中学生出现焦虑、自卑、孤独、固执、偏激、离家出走、自杀等心理或行为问题。作为一名从事中学教育多年的音乐教师，笔者谈谈如何通过舞蹈教学帮助学生发现自身的智力潜能，消除阻碍智力发展的心理障碍和不良习惯。使他们具有远大的理想抱负、创造欲望和崇高的信念等优秀的心理素质。

关键词:舞蹈教学学生素质培养

序

艺术教育是素质教育的重要组成部分。舞蹈是各种艺术中最古老的门类之一，是人们表达情感最古老、最直接的形式。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养受教育对象的身体姿态，增强其动作的协调性和节奏感，还可以表达和表达自己的感情，加强沟通，美化生活，培养良好的道德品质。克服了中学生人际关系紧张、情绪不稳定、学习不适应等诸多问题。舞蹈教育在整个素质教育中有这么多的优势，我们教育工作者如何才能真正达到预期的目标？作者谈了自己的经历:

第一，把握心理学，明确教学目的:

青春期是个体从童年向成年发展的过渡时期。由于他们处于从依赖到独立的起点，心理准备不足，承受能力较弱，这使得他们的挫败感比成年人更强，焦虑体验更广。中学生的主要心理问题如下:

1.学习带来的心理压力，对挫折的承受力差。初中科目的增加，知识的加深，让他们一下子适应不了。表现为焦虑、沮丧、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不和谐。现在的独生子女自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、家长的关系，说明人际关系紧张。这些学生往往会有焦虑、孤独、寂寞甚至恐怖的情绪。

3.缺乏自信。因为家长和老师对学生的期望很高，表现出对自己的缺点关注多，对自己的优点关注少，使学生对自己的能力产生怀疑，因此灰心丧气，失去自信。

4.早恋的问题。中学生自身的生理发育越来越成熟，对异性的渴望不断加强，导致？早恋问题？。从内在来看，近年来人的体重和身高已经提前达到平均标准1-2岁，这种发展的加速必然导致成熟的提前和性意识的出现。同时，一些青少年明知早恋对人对自己都不好，但由于自制力差，往往难以控制早恋的激情，进而产生自责心理，形成恶性循环，使自己整天无精打采。外因主要是家庭、学校、社会态度不当造成的。教师应该了解青少年身心发展的规律。如中学生身心发展的顺序性和阶段性、不稳定性和可塑性。

中学生中有很多心理问题。作为中学生的教师，应该在自己的教学领域中实施帮助学生走出困境的方法，通过努力使他们在我们的指导和关怀下愉快而充分地走过这种困境？青春期？。因此，我们应该明确我们的教学目的，不是简单地完成教学大纲的内容，而是让学生在接受教育的过程中得到快乐和充实，发挥他们学习的积极性和主动性。

二、做自己喜欢的事，安排教学内容:

作为教育者，我们必须意识到我们的教育对象目前正处于成长过程中？叛逆的自己？等待所谓的？不好？课程阶段。作为教师，我们不仅要理解、认可和接受他们？不好？情绪和行为，并掌握这些？不好？好好利用。以便帮助他们建立健康的心理素质，如宽容和积极。

爱因斯坦说的？兴趣是最好的老师？。在舞蹈教学中，我会抓住初中生爱表现自己的心理特点，用他们喜欢的、感兴趣的舞蹈种类来吸引他们。从而赢得他们对我的信任和喜爱。所以在教学内容上，我放弃了传统的民间舞和中国古典舞，而是选择了目前非常受青少年欢迎的街舞作为教学内容。街舞之所以能受到青少年的喜爱，根本原因在于其独特的魅力。街舞的随意性、挑战性和娱乐性表达和满足了年轻一代挑战自我、张扬个性、享受生活、崇尚自由的心理。所以，表达自己，创造人们做不到的，勇于接受挑战，符合青少年的心理特点，容易被青少年接受和喜爱，愿意互相交流，促进沟通。第三，研究教材，制定教案。

(一)街舞的特点和类型:

街舞是通过身体各部位的转圈、屈曲、跳跃、展动等动作，协调姿势、造型、表现力等因素，达到强身健体的有氧运动。一般来说，街舞可以分为；健身街舞，竞技街舞，表演街舞。

1，健身街舞

健身街舞是以街舞动作为基础，集健身和娱乐为一体的群众性健身活动。它的主要目的是保持健康。运动强度适中，运动持续时间长，对身体素质和技能要求不高。不同年龄的人都可以参加。健身街舞整套动作的设计和编排讲究简洁、活泼、流畅，注重科学性和有效性，对健身、防病、减脂效果明显。

2.竞技街舞

竞技街舞以比赛为目的，是根据街舞特定的风格特点和特殊要求编排的一套高科技、艺术化的竞技套路，以比赛的形式体现水平。

3.表演街舞

表演街舞是满足人们休闲娱乐需求的表演活动。有各种形式。没有严格的规则，强度可高可低，技巧可高可低，时间可长可短，一切不限形式。让大家赏心悦目、满意喜欢的，就是好的街舞表演。

因为街舞的形式是随机的，有些动作需要很强的技巧。如果练习不当，可能会对身体的某些部位造成伤害。为了达到科学安全的效果，国内流行的街舞课程一般都选择健身街舞作为主要的教学内容。健身嘻哈避免高难度动作，注重健身娱乐，以及对舞蹈的欣赏。

(二)街舞教学注意事项:

1.充分准备:健身街舞是以小肌肉、小关节为主要动作的舞蹈。它强调全身的协调，特别是头、胸、腰、髓、膝、臂的小动作的协调，注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，以及各部分的独立动作。它的动作有轻松，有快有慢，流畅中有停顿，身体动作有节奏。所以非常强调身体的爆发力和控制力。所以在街舞练习之前，要做好充分的准备，活动好身体的各个关节，避免跳跃过程中不必要的伤害。

2、循序渐进:练习时一定要量力而行，不必一味追求动作的高难度和高技巧。我们应该由易到难循序渐进。比如在学习的过程中，要先学习下肢的动作，再逐渐加入上肢和头部的动作。先慢后快，不要急于求成。街舞的基本步骤:踏步、侧步、侧跨步、开合跳等动作；身体基本动作:肩、胸、腰、臂、臀、膝等部位的动作，手臂与身体之间的波动练习，大致触地技巧(简单的触地技巧，如头倒立、倒立等。).

3.能力训练:街舞的动作极其多样，连贯的动作节奏非常快，充分显示了对身体整体协调配合能力的锻炼，极大地体现了身体动作的平衡、协调和灵敏。因此，经常参加街舞可以有效提高学生的速度、力量、耐力等素质。此外，街舞也是促进学生智力发展的积极手段。他们可以在实践过程中大胆创新。只要符合音乐节奏，就可以任意组合动作，或者即兴发挥。长期坚持，必然会对参与个体的智力发展产生积极影响。

结论:舞蹈是身体的语言，是有形的音乐。舞蹈作为最早的艺术形式之一，充分发挥了人的想象力，锻炼了人的忍耐力，提高了人的审美能力，从而增强了人的自信心和创造力。中学教育可以说是身心发展的关键时期。在素质教育受到高度重视的今天，舞蹈已经成为学校音乐课外活动的主要形式。学生在课余时间参加文艺活动，不仅不妨碍学习，还能锻炼自己的各种才能，使自己充分了解自己，肯定自己，对身心健康极为有益。在中学实施舞蹈教育，对促进中学生素质的全面提高具有许多潜在的优势。教育工作者必须使舞蹈教育不仅是中学生的娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。

参考资料:

[1]余论街舞的教育价值[J].科教文化交流，2008(10)

[2]黄璐，李世森。论街舞的分类[J].河北理工大学学报，2005。

[4]蓝剑。浅谈街舞教学[J].教学图库，2006(1)

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