初中睡前背五分钟和写小黑本哪个好? 初中睡觉前5分钟。1,初中睡觉前5分钟,背考点可以让记忆更牢固的固定在大脑里。2、初中睡前5分钟,通过漫画、表格、网络结构图等方式记忆考点,提高学习速度和效率,让学生体验高效学习的乐趣。