心理很自卑很胆小怎么办？

可以肯定的说，你真的想彻底摆脱自卑。只是时间和自己想法的问题。

我给你一些克服自卑的建议吧。希望你有用。

1.让自己忙起来，不要让自己去想不好的事情。

2.大胆去做自己喜欢的事，不管好不好，不好就努力做好。

3.大胆与人交往，不管你喜不喜欢，克服自卑就是说服自己与人交往的过程。

4.尽量做班干部或者社团干部，锻炼自己的能力。

5.想得更远，想想未来，想想你的亲人朋友。

6.不断为自己设定目标和计划。

7.用平常心对待这些事情，以后会好起来的。

8.学会遗忘和回忆，尽快忘记不愉快的事，经常想开心的事。

9.用心和身边的每个人交流，多陪陪朋友。

10.尽可能多和亲人密友交流，或者找人灌醉，一觉醒来一切都是新的。

11.做自己喜欢的体育锻炼。有时候累出一身汗也是一种享受。

12.多去户外走走。也许亲近自然，忘记烦恼是一件好事。

13.有时间的话，看看书，看看报纸或者其他的东西，多了解一些其他的东西。

最后，祝你一天快乐！