求情绪调节问卷(ERQ)及其评分标准。

我会控制自己的情绪。

当我想减少负面情绪(如悲伤或愤怒)时，我会改变主意。

当我心情好的时候，我会小心不让它表现出来。

当我面临压力时，我会用一种有助于保持冷静的方式思考。

我控制自己情绪的方式就是不去表达。

7.当我想感受更积极的情绪时，我会改变对形势的思考方式。

我通过改变对情况的思考方式来控制自己的情绪。

9.当我感到负面情绪时，我会确保不表露出来。

10.当我想减少负面情绪体验时，我会改变对情况的思考方式。

2469是表达抑制。