中学生洗澡常识

(1)青春期生理学1。根据青春期的形态发育，成年后男女有哪些不同？由于男女在青春期形态发育上的差异，成年男性最终形成身材较高、肩膀较宽、肌肉发达；成年女性有不同的身材特征，比如身材矮小，身材丰满，臀部宽大。

2.为什么青春期女生的红细胞总数和血红蛋白低于男生？到了青春期，尤其是女孩，红细胞总数和血红蛋白明显增多。青春期月经初潮后，女生每个月都会流失一定量的血液，所以血红蛋白和红细胞不会明显增加。

3.第一性征是什么？第二性征是什么？医学上把男女在胚胎时期形成的生殖器官的差异称为主性征，也叫第一性征。男女之间除内外生殖器以外的外貌和形态上的差异称为第二性征，也称为附属性征。

4.男性和女性的生殖器官是什么？男性生殖器官可分为外生殖器和内生殖器。阴囊和* * *是外生殖器。

内生殖器包括睾丸、附睾、输精管和梗阻囊等。女性生殖器官也分为外生殖器和内生殖器。外生殖器主要有* * *，大* * *，小唇，* * *和处女膜；内生殖器包括子宫、输卵管和卵巢。

5.男女第二性征发展的主要方面有哪些？男生第二性征的发展主要表现在五个方面:* * *、腋毛、胡须、喉结、变声。女性第二性征指* * *、* *和腋毛。

6.什么是遗精？男孩和青少年进入青春期后，生殖器官发育成熟。当生殖器官受到内外* * *时，可以不由自主地将* * *排出体外，这就是遗精。

遗精是正常的生理现象，一般发生在睡眠中。7.什么是月经初潮？女孩子到了一定年龄，就会周期性出血，这就是月经。

女孩的第一次月经称为月经初潮。(2)青少年保健1。女性青少年经期健康需要注意哪些方面？(1)保持室外* * *干净卫生；(2)注意防寒保暖，避免淋湿、涉水、游泳，不要洗澡、用冷水洗头洗脚，不要在湿冷的地方或水泥地面上坐卧，避免吃太多冷饮；(3)情绪稳定舒适，适量运动。

2.为什么经期要特别注意保持外部卫生？因为月经期间身体抵抗力减弱，宫颈微开，子宫内膜脱落形成伤口；加上* * *酸性分泌物被月经稀释，细菌很容易侵入。所以月经期要特别注意保持外部* * *的清洁卫生。

每天用温水清洗外部。月经带应选用柔软易清洗的布料，并注意消毒。

月经带洗完后，要在太阳下晒干。一般在阳光下暴晒2小时就可以达到消毒的目的。月经带上的垫应是消毒卫生纸、纱布或棉花，并经常更换月经带。

也可以选择市面上优质品牌的卫生巾(毛巾)。3.如何保护自己的声音？在青春期期间，男孩和女孩的声音会从优雅的童声转变为浑厚低沉的成人声，这就是所谓的“变声期”。

变声期声带会肿胀充血，要特别注意保护声音，以免长时间声音嘶哑。变声期不要大声喊着使劲唱，适量唱；唱歌和大声说话后不要马上喝冷饮，渴了要喝温水。

冬天要注意保护颈部，同时要注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。少吃* * *食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等。

应该禁止吸烟和饮酒。女性青少年月经期，会出现生理性声带充血，要特别注意保护声音。

4.长痘痘的原因是什么？如何预防？痤疮又称青春痘，青春期男女均可发生，尤其是男生。痤疮是由于青春期性激素大量分泌，皮脂腺分泌过多，排出不畅，毛囊堵塞压迫，皮脂及其分解产物发生炎症反应所致。

痤疮杆菌寄生于皮脂腺与痤疮的发生有关。脂肪处理:(1)保持皮肤清洁，用温水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗脸；(2)注意饮食，不吃油腻、含糖食物，不吃葱、蒜、辣椒等辛辣食物，忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。

多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神压力，保持乐观自信的心态；(4)千万不要用手挤压痘痘，以免为细菌入侵繁殖创造条件。(3)心理健康与健康1。心理健康的主要指标是什么？(1)健康的心情；(2)良好的意愿和品质；(3)和谐的人际关系2。青春期的心理特征是什么？主要有:(1)成人感；(2)独立性和依赖性；(3)自我评价能力提高；(4)自尊；(5)片面性和肤浅性；(6)隐蔽的心理表现；(7)性心理的产生、发展和表现。

3.青春期有哪些心理健康问题？主要表现为:(1)对性发育感到困惑；(2)独立意向发展迅速；(3)紧密的伙伴关系；(4)了解社会的能力不够高；(5)学习压力大；(6)容易形成不良习惯，染上不良嗜好。4.如何促进青春期的健康成长？青少年要树立远大理想，培养自己健全的人格；要发扬思维敏捷、对新事物敏感、勇敢热情、精力充沛、积极向上的优点；培养健康的精神状态，让身心健康成长。

5、怎么跟不同的* * *？(1)要做到男女互敬互爱，不仅要懂得尊重自己和同性，还要懂得尊重他人和异性；(2)善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感，不随便给异性同学写信；(3)举止端庄，以礼待人；(4)坚持集体交往，不要单独与异性接触；不要单独给异性送礼；不要单独接受异性的礼物；(5)明辨是非，增强不良习惯的能力。6.青春期性道德的基本要求是什么？青少年性道德的基本要求是。

2.洗澡有什么注意事项？

(1)水温不能过热。

适当的水温可以加速人体新陈代谢，但过高的水温会因体内能量消耗大而导致疲劳。同时，太热的水会冲走皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，容易损伤角质层，引起瘙痒、干燥等症状。

合适的水温要接近体温，也就是37？c？41?丙.(2)时间不宜过长。

自来水通常用氯消毒。研究表明，长期用含氯的水洗澡会引起呼吸道疾病。此外，洗澡时间过长，头部供血相对减少，容易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还容易引起心脏缺血缺氧，导致冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至严重心律失常、猝死。

正确的时间应该是洗澡20分钟，淋浴10？15分钟。(3)室温不宜过高。

很多人洗澡时怕冷怕冷，总是把浴室的温度调得很高，导致浴室内外温差很大，更容易感冒。