哔哩哔哩张莉老师谈物理低头族的危害

1，眼伤。长时间直视屏幕会对眼睛造成强烈刺激，引起眼肌疲劳，视力下降。尤其是在黑暗的环境下长时间玩手机更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引起黄斑水肿，造成永久性的眼部损伤。

2、对颈椎的损伤。长时间低着头玩的人，颈部肌肉得不到休息，颈部神经和血管会受到挤压，长此以往会造成颈椎退行性疾病。

3、引起手指肌腱炎。拇指经常弯曲，导致肌腱疲劳，肌腱损伤，导致拇指弯曲困难。

4.自主神经紊乱。长时间低头会引起植物神经紊乱，引起失眠，久而久之会影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理认知和情绪问题，焦虑抑郁，导致社交能力退化。

5、容易诱发事故。低头族不仅对自身健康有不良影响，还容易引发交通事故，危及自身和他人。