我的中学女生好胖。关于如何减肥，我不想再被嘲笑了。哥哥姐姐帮帮我！~~

为了你的体形，你最好运动，因为运动可以塑形。

方法:

每天坚持40分钟，不要停跑，坚持慢跑，800米刚开始可能会累，但到了极限就好了。

我现在还在用这个方法。又坚持了一个月，腿看起来好多了。你坚持。我一直坚持。我每天晚上下课后都会去跑步。跑完步我会去压腿，手臂会向下伸到触地，这样可以减腹。有仰卧起坐可以快速减少腹部赘肉。你坚持，瘦身瑜伽也有很多视频可以练。可以在优酷上找到。

2.药

苦瓜片挺好的。吃了之后没有副作用，但是可以瘦很多斤。我吃过，一美元一个。在某些地方，它们会成为一片五月天药丸。一天吃一片就好了。这药效果特别好。可以专门去百度搜一下这个药，不会有副作用的。吃了这药后，你就不想吃太多了。可以试试，一般一盒药就行了。吃药的时候，也一定要控制饮食。不要看到什么都要买，什么都吃。如果你想减肥，你必须控制你的饮食。为了不自己买很多吃的，可以让同学帮你带，尽量不要自己看到好吃的。特别喜欢吃，但是会控制。呵呵，我不吃甜食和油腻的东西。特别喜欢吃蜜饯，现在不吃了。我就是想去想吃的地方逛逛，亲眼吃，吃了就走，不花钱，不会改变。

但是最好不要吃药，说是没有副作用，但是任何药对身体都有副作用。建议你这样减肥。很有效果。我试过了

我觉得用水果减肥比较好。

神奇的3天苹果减肥法

只吃苹果，不吃别的，也不喝水。

一天吃不超过两斤苹果。

第四天只吃清淡的东西，第五天最好不要吃太油腻的东西。

减肥指日可待。

我的身高是167，本来是120斤，但是被水果减到了110，但是还是觉得太胖了，所以一直吃药到104，一直没有反弹。现在它是如此沉重。

友情提醒:

不能只想着减肥却不想付出。想减肥，就得付出。为了自己的美丽加油吧。以上都是我用过的比较好的方法，希望能帮到你，呵呵。

加油！！我相信你能减肥