学生党在学校应该如何减脂？

1.饮食:学校食堂会有免费的汤，对于正在减肥的学生党来说，这其实是一个不错的福利。吃饭前先来两碗清汤，饱腹感一下子就上来了，不知不觉就减少了后续的食量。避免高脂肪早餐，推荐杂粮粥、煮鸡蛋、纯牛奶、豆浆。午餐和晚餐可以吃一些名贵的鸡鸭鱼肉鸡蛋豆制品蔬菜。

2.运动:学生党可以选择一些简单易行的运动，如快走、慢跑、跳绳等。每天坚持运动半小时以上，有助于消耗体内多余的脂肪。