中学生的日常生活技能

(1)自我意识:自我意识。人在成长过程中，通过他人的评价和实践，形成自我认知和自我评价。你的特点和优缺点是什么？有什么感受等。只有正确认识自己，客观合理地认识环境和他人，才能正确处理各种问题。

(2)共情能力:是正确理解他人的感受和情绪，进而理解、关心和达到情绪和谐的能力。站在别人的角度，主动反思自己的错误，承担责任。可以避免工作生活中的诸多抱怨、责难、挖苦，营造一个充满鼓励、理解、支持、尊重的环境。

(3)有效的沟通技巧:沟通是在适当的时间和地点与他人分享想法、观点和信息，包括书面、会话和非语言沟通、图像沟通和电信沟通。

(4)人际能力:人际关系是两个人之间的联系、作用或相互影响，包括友谊、和谐、厌恶、排斥甚至敌意。良好的人际关系有助于生活和工作的和谐。是否建立并保持良好的人际关系；改善或放弃不良的人际关系，已经成为现代社会生存和发展的必要条件。

(5)调节情绪的能力:情绪是人对事物的态度、体验和行为，伴随着外在表现和内在基础。任何活动都伴随着情绪。改善心情有助于身心健康，提高活动效率。提高情绪调节能力，要正确认识现实，培养乐观的心态，合理表达，克制情绪冲动。

注意事项:

1.运用FIM进行评价时，评价者首先要明确每项活动的内容和评价的行动要点。只有遵循每个活动定义的独特内容，结果才能客观准确。

2.在评价中注意观察患者的实际操作能力，不能只靠其口述。

3.在评估残疾人的ADL时，不要评估他们应该能够做什么，或者在特定条件下他们可能能够做什么。应该考察的是实际状态。

4.当患者可以在帮助下完成某项活动时，应详细记录帮助的方法和数量。评估应在适当的时间和地点进行。通常情况下，职业治疗师要去病房观察患者早上起床时的穿衣、洗漱、剃须或化妆等自理活动，以示真实。如果作业治疗科有ADL评估设置，必须尽可能接近实际生活环境。为避免因疲劳而导致不准确，必要时可分几次完成评估，但应在同一地点进行。

5.重新评估ADL的目的是观察疗效，检验治疗方法，为及时调整治疗方案和判断预后提供依据。因此，复评时间应安排在一个疗程结束后，出院前。新的功能障碍应随时评估。

6.对于不能独立完成的项目，治疗师需要进一步检查影响这些活动完成的因素，如关节活动度、肌肉力量、平衡、协调、感觉等。ADL活动水平与认知功能密切相关。因此，对于ADL障碍患者，应进一步评估认知和知觉功能。

以上内容参考百度百科？日常生活活动