美国寄宿学校的三餐食谱

美国寄宿中学的宿舍环境比国内好很多。不仅可以自己设计，人数也不会很拥挤。所以你要问了，住宿问题解决了，饮食怎么样？寄宿学校食堂的饭菜怎么样？美国寄宿学校的食谱多以美国各州当地的时令食品为主，口味也比较本土。考虑到留学生的饮食习惯，学校也会提供一些适合留学生的食物。所以一般来说，留学生会很快适应当地的生活。

下面列举一个学校的三餐食谱，供大家了解:

星期一

早餐:玉米片、水果、牛奶、果汁、三明治、烤香肠。

午餐:蔬菜汤、三明治、汉堡和沙拉。

晚餐:甜点，薯条，烤土豆，西班牙炒饭。

星期二

早餐:果汁、牛奶、炒鸡蛋、麦片。

午餐:烤奶酪、牛肉汉堡、素食汉堡、什锦蔬菜沙拉。

晚餐:意大利面、菠萝面包、豌豆和烤土豆。

星期三

早餐:苹果沙拉、燕麦片、玉米饼、果汁、牛奶。

午餐:烤奶酪、西班牙炒饭、黑豆沙拉、面包条和玉米饼。

晚餐:薯条、甜点、面条、汤和水果沙拉。

星期四

早餐:洋葱面包、煮鸡蛋、蔬菜汤、玉米饼、果汁和牛奶。

午餐:户外烧烤面包、蔬菜沙拉、烤奶酪、素食汉堡、馒头。

晚餐:蛋炒饭，法式蛋挞，炒洋葱，苹果，香蕉。

星期五

早餐:奶酪煎蛋、百吉饼、香肠、墨西哥卷饼、牛奶和果汁。

午餐:水果派、牛肉汉堡、蔬菜汤和甜点。

晚餐:鸡肉，海鲜，豆腐，蔬菜，蛋炒饭。

星期六

早餐:法式吐司、燕麦片、苹果沙拉、果汁和煎饼。

午餐:火鸡三明治、土豆泥、番茄汤、意大利面、水果沙拉。

晚餐:海鲜汤，炒饭，蔬菜，烤鱼。

星期日

早餐:煎蛋、香肠、甜甜圈。

午餐:鸡肉派、热燕麦片、蔬菜、土豆泥。

晚餐:披萨、甜点、沙拉、冰淇淋。

以上是寄宿学校一周的食谱，但是每个学校每周都会有变化。美国的大多数寄宿中学都有自己的营养师，他们会根据学生的身体状况和时令蔬菜水果指定学生的每周食谱，保证学生的营养均衡。

延伸到美国顶尖的私立高中，全校聚餐是一件很正式的事情。有严格的仪式，学生必须遵守会上的礼仪。正因如此，很多私立学校都有两种食堂，一大一小。饭堂往往是传达学校精神的地方，而萨西多则是学生们轻松用餐、结交朋友、讨论问题的地方。在重要的晚宴上，学生和老师会一起吃饭。美国私立寄宿高中非常强调？社会服务？，学生可以报考该岗位吗？学校指南？宿舍管理员和食堂服务员也是志愿者工作的一部分。有些学校要求每个学生每年做一次服务员。