高考遇到疫情,会对高三考生的心理产生什么影响?
这种流行病的影响是全国性的,而不仅仅是针对个人。由于疫情防控的因素,所有学生被迫进入在线学习模式。在家学习需要十多岁的学生有很强的自律性,而这种改变也需要学生有一个适应的过程,可能会导致学习效率下降,从而影响心理状态。
呆在家里,自然缺乏和老师同学的交流,再加上家里和父母矛盾的加深,很多同学显得压抑,孤独,难受。在这种情况下,老师需要在开学后加强与学生的互动,不仅仅局限于学习的交流,还可以多聊聊学生的压力、心情等话题,启发和鼓励学生。大部分学生的学习成绩都打了折扣,大家都受到了影响。所以同学们不用太担心,大部分都是这种状态。
疫情防控期间,学生都在家上网络课,很多学生作息不规律。有的同学认为反正可以看重播,就熬夜晚起,导致作息时间紊乱。生活方式和行为模式已经改变。这种突如其来的变化和疫情阴影的压力可能会导致焦虑或其他情绪问题,考生也不例外。
返校后可能晚上睡不着,早上起不来,精神跟不上,上课容易犯困,学习效率低。在饮食方面,一些学生喜欢大鱼大肉或吃太多垃圾食品。所以,返校后,吃住可能对一些高三学生来说是一个很大的挑战。
学习方式的改变增加了对网络的依赖。返校后,学生将恢复线下学习,同时告别互联网、手机、电脑等移动设备。但自从网上学习以来,学生对电子产品形成了一定程度的网络依赖,部分高中生自制力差,一时难以在心理上放弃,难以将全部精力投入到学习中。
学生中有普通感冒和发烧,一些学生缺乏区分普通肺炎和新冠肺炎的能力。另外,他们心理抵抗力低,容易被暗示。因此,学校要警惕学生群体性癔症的出现,以免造成群体性恐慌。
还有就是高考时考试过程或者流程的变化。需要根据防疫需要设置一定的防疫检查流程,检查时全程戴口罩。
离高考越近,不确定感就会越强,隐形中学生的压力一般会增加。所有的学生都会有或多或少的恐惧、焦虑、烦躁,甚至不良情绪会扩大。
高考不仅考知识技能,更考心理素养。所以,良好的心态是高考正常发挥的前提。我们必须劳逸结合。适当的体育锻炼不仅可以缓解压力,还可以提高睡眠质量和免疫力,更有利于身心健康,对预防病毒感染有非常重要的作用。学校既要重视防疫,又要防止过度防疫对学生造成心理伤害,同时做好心理保护和疏导工作。