如何戒除中学生网游成瘾

上网时需要注意的问题

第一，增强自律和自我保护意识

一个严于律己的人，总能有意识地检查自己的思想、言行，全面客观地认识自己。自律能让人战胜自己，提升自己。上网的吸引力真的很大。中学生要明白网络文化垃圾的危害。可以说，黄网是杀人不见血的软刀子。中学生在上网时要自我约束和保护，自觉抵制网上恶魔的不良影响。网络要健康，不要去传播，不要去看，不要被一些宣扬色情和暴力的网站所诱惑。

第二，互联网要适度。

作为一名中学生，我们应该把精力放在学习上，把学习放在第一位，减少上网的次数和时间，不能无节制地上网。要知道，网上的虚拟代替不了现实，网上也谈不上梦想的实现。

第三，及时求助

当你自己无法克服网瘾时，你可以要求老师、家长或朋友限制你的上网时间，限制你的上网范围，限制你的浏览范围，必要时要求他们采取强制措施阻止你上网。

第四，转移注意力

当你有上网的想法时，不妨转移注意力，用其他方式代替上网，比如和同学聊天、打篮球、看小说等，转移自己上网的注意力，逐渐克服网瘾。

第五，要有坚强的意志。

上网很有吸引力，尤其是对中学生来说。中学生一定要有克服网瘾的坚强意志。坚强的意志是克服网瘾，取得学业成功的必要条件。能否尽快戒除网瘾也是检验你是否有坚强意志的标准之一。

沉迷网络的危害

第一，互联网对青少年人生观、价值观、世界观的形成构成潜在威胁。互联网是一张无尽的“网”，内容丰富而复杂。青少年在网络上频繁接触西方国家的宣传和文化理念，使他们头脑中沉淀的中国传统文化观念与我国主流意识形态发生冲突，使青少年的价值观发生倾斜，甚至盲目追随西方。长此以往，会对中国青少年的人生观和意识形态产生潜移默化的影响，对国家的政治稳定显然是巨大的潜在威胁。

第二，互联网让很多青少年沉迷于网络的虚拟世界，脱离现实，也让一些青少年荒废了学业。不同于现实的社会生活，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，既满足了青少年尽快占有各种信息的需求，又为人际交往留下了广阔的想象空间，不必承担现实中的压力和责任。虚拟世界的这些特点使得许多青少年宁愿整天沉迷于虚幻的环境中，而不愿面对现实生活。然而，无限制地上网会对日常学习和生活造成很大影响，甚至严重忽视学习。

3.互联网上的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成了危害和威胁。目前互联网对青少年的危害主要集中在两点。一是有人实施诈骗或性侵等犯罪；另一方面是黄色垃圾对青少年的危害。据有关专家调查，网络上47%的非学术信息与色情有关，互联网使色情内容更容易传播。据不完全统计，虽然60%的青少年是无意中接触到网络上的色情信息，但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动，会进一步寻找类似信息，从而陷入其中。调查还显示，在接触过网络色情内容的青少年中，90%以上有性犯罪或动机。

谨防网络诈骗

警方提示:只要你对手机的通知、网上投资赚钱计划、快速致富计划、免费赠品、中奖等不相信、不理会、不接触、不上当，坚信“天上不会掉馅饼”，不贪图便宜，就能与犯罪分子布下的诈骗“迷魂药”绝缘。此外，网购时应向当地消费群体查询电子商店的过往交易记录，或向电子商务自律组织查询认证电子商店；查明对方是合法公司后，只在真正必要时才提供信用卡号、银行账号等个人信息；如果电子商店或网络广告的商品价格相差太大或明显不合理，要谨慎核实，不要贸然购买；消费者进行网上交易时，应当打印出含有交易内容和确认号的订单或者储存在电脑中，并妥善保存相关交易记录；家长要关心和陪伴孩子进行网购活动，防止孩子被骗或进行超出自己能力的交易。警方提醒，如收到可疑信息，应向公安机关举报；不慎上当受骗后，要及时向公安机关报案，才能有效减少此类犯罪的发生。