年轻人夜生活应该注意什么？

孩子在夜生活中会觉得很累，但是再累也不要睡觉。就像一台机器，突然开关对你的健康非常不利。你必须等到事情忙起来。

如果困的时候事情没做完，可以喝点咖啡或茶等刺激性饮料提神，但要注意热饮，浓度不能太高，以免伤胃。在夜生活中，大脑的需氧量会增加，所以你应该经常深呼吸。

事情忙的时候，一定要放松。即使不睡觉，也要坐在椅子上放松。