急！！中学生吃方便面的调查研究报告
节省时间、金钱和劳动力。因为这三个简单的原因，方便面已经成为我们生活的一部分。我们不能不承认，方便面的出现为我们的生活做出了重大贡献。所以日本人一致选择方便面，不管是用脑子还是用心思考，而不是用肚子思考，这是20世纪最好的发明。
目前，中学生已经成为方便面的重要消费群体。我们同学经常早上匆匆忙忙吃一包泡面，然后匆匆忙忙去上学。午饭的时候，很多同学懒得排队买饭洗碗，还会去杂货店买一包泡面杀胃。那么经常吃方便面对健康有什么影响吗？带着这个问题，我们课题组进行了调查研究。
首先，我们对我校824名学生进行了抽样调查。我们课题组做了一份调查问卷。每个班随机抽取8名学生进行问卷调查。* * *回收问卷120份。经过统计处理，发现有近76%的学生在学习后吃过方便面。63%每周吃10包以上。其次，为了研究方便面的成分，我们在网上查资料。相关资料显示，方便面的主要成分是碳水化合物，附赠的汤料中只含有少量的味精和盐，远远不够我们中学生每天所需的营养物质的种类、成分和数量，特别是蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。如果长期作为主食，容易导致营养不良，直接影响人体健康。以100g方便面为例，它的蛋白质含量只有9.5g，如果你每餐吃100g，那么三餐总蛋白质只有30g。如果蛋白质供不应求，一天吃不到50g，就会使人疲倦乏力，体重下降，肌肉萎缩，贫血。长期下去，还会造成营养不良水肿，明显降低身体抵抗力。科研部门的分析调查表明，长期一日三餐吃方便面的人，60%营养不良，54%缺铁性贫血，20%缺乏维生素B2，23%缺乏维生素B2。
对于忙碌的中学生来说，吃泡面似乎是日常生活中不可避免的事情。虽然经过精心制作，方便面变得越来越好吃，但如果总是吃方便面，还是会有健康方面的顾虑。然而，只需要一点点“加工”仍然可以吃得健康，所以我给消费者的建议是:
方便面最好煮熟了吃。可以随意在里面加点蔬菜成分，最后加个鸡蛋，这样营养就绰绰有余了。
最好是把汤倒掉，加开水或者其他汤，或者加点其他调料吃方便面，不仅味道更好，还能吃得安心。
方便面只适合应急充饥。一天最多吃两包，不能天天吃。
经常吃泡面的人，为了满足我们中学生的营养摄入需求，应该补充一些鸡蛋(1-2)或蛋糕(2-4)或两块新鲜水果(1-4)或巧克力、一杯牛奶或牛肉干和培根(100g)。
同学们，只要我们掌握好速食面食的知识，我们也可以吃得健康。