如何纠正错误的坐姿？

俗话说，站着有站姿，坐着有坐姿。每个人都会坐，但要说正确的坐姿，很少有人能做到。可能有人会觉得坐姿没什么大不了的，所以无所谓，但是坐姿其实会对我们的健康造成很大的危害，所以一定要认真的纠正坐姿，否则会给我们带来很大的麻烦。说到坐姿的矫正，需要从各个方面来关注坐姿的重要性。

平日里要认识到自己坐姿的错误，从日常习惯中改正。我们平时坐着写字、吃饭或者做其他事情的时候，都会有一些错误的姿势，比如写字的时候喜欢趴着、倾斜或者靠近书本。吃饭的时候，我们总是喜欢随便坐，不是抖腿就是跷二郎腿。看电视的时候，我们总是喜欢东倒西歪，或者坐得离电视很近。在生活和工作中，还有很多错误的坐姿，对我们没有好处。所以要时刻注意自己错误的坐姿，正确的坐姿。

如果真的想了解坐姿对我们的危害，就要从点点滴滴中去了解。如果我们随便坐着，从健康的角度来说，我们的血液循环长时间不循环，骨骼就会慢慢变歪，或者形成颈椎性脊柱炎、坐骨神经痛或者腰椎间盘突出等严重疾病，严重影响我们的健康生活。在文明方面，错误的坐姿会给人不好的影响，尤其是在公共场所，会让别人觉得你很散漫，给人一种没有素质的感觉。所以，为了维护自己的形象，你要时刻记得坐直。

有人会说，坐姿矫正太难了，所以总是控制不了自己，尤其是有些坐姿一旦养成习惯就非常难矫正。然后可以采取一些特殊的措施。比如在座位旁边显眼的地方放一个提示牌或者纸条，时刻抬头提醒自己。你也可以向你的朋友或同事解释。如果你坐姿不正确，让她提醒自己，必要时可以采取特殊的惩罚措施。

其实纠正自己的坐姿并不难。关键是你想不想改正。所以发现坐姿不当要及时纠正，或者可以经常起身散散步。除了坐姿之外，还可以多练习瑜伽或者坐姿矫正方便运动，让自己真正摆脱坐姿的困扰，做一个健康舒适的人。如果你用心去做，没有什么是困难的。