中学生广播体操第二套第四节有哪些动作?

第四节:腰部运动8拍×8

预备姿势:直立

前八拍:1:左腿侧身,脚尖内侧指向地面。同时右腿微屈,左臂向前抬起。女生手掌向上,五指分开,无名指和小指指尖向上成刀形眉指。男生出拳向前,拳心向下,右手收腰,拳心向上。2.女生恢复直立姿势,男生双腿恢复并排站立,同时左手收在腰间,拳头向上。3-4:与1-2相同,但方向相反。5-6:全身下蹲,双手护膝,手指相对,低头。7-8:跳入开口,同时双臂恢复至体侧,头部恢复。

第二个八拍:1-2:左臂侧举,五指分开,掌心向前。3-4:上半身左转,同时右臂向前抬起,拍手相握。5-6:双腿屈伸一次,重心移向右腿,左脚趾指向地面。同时上身右转180,手臂通过下摆弯向右肩,头部恢复。7-8:左脚和右脚,恢复直立姿势。

第三、四八拍:与第一、二八拍相同,但方向相反。

第五-八八拍:同前-四八拍。