如何安慰心情不好的朋友
如何安慰心情不好的朋友要真正做好安慰工作，首先要知道他心情不好的原因，这样才能对症下药。二是知道对方是个什么样的人，在他心情不好的时候安慰他合适吗？劝？。因为有些人需要一个人冷静一段时间才能恢复，如果你试图说服这样的人，那就弄巧成拙了。
前几天和一个朋友聊天。在得知朋友违反了学校的规章制度，被老师批评后，他在自己的课桌上呆了2到3个小时，用这种行为来反抗老师的批评。面对同学的反抗他不知所措，同学的反抗让他很难受。其实我是特意来找答案的:这种情况下我该如何及时有效的安慰同学？这样师生之间的矛盾才能化解。针对这位同学提供的题目，我想提一些建议:
首先你要明白这两到三个小时可以说是他的？孤独？行为的体现。孤独是情绪沉积的一个典故，时间长了，就会产生焦虑或者仇恨。作为他的朋友，我要表扬你对他孤独行为的焦虑。
爱一个人的方式体现在多样性上。你认为你的朋友怎么样？在乎吗？这也显示了你对朋友的爱。你的爱真诚无瑕！既然是真挚无瑕的爱情，就要为你的爱情付出一切，关键在于行动。其实反过来说，因为他的孤独，你看到了感心？无聊？间接的也给你带来了焦虑，安慰了他，同时也挽回了自己的心情。
安慰一个人最重要的是努力让你的朋友接受你的行为，这是最关键的，也是你犹豫的前提。当朋友或家人出现情绪上的不良反应时，我们要在心里认可他的痛苦，接受他的过错。人有权利也有责任去承担自己带来的后果和困难。尤其重要的是，你的朋友应该为他的行为负责，因为第一件事已经发生了。(违反学校劳动纪律本身就是控制能力不足的表现，老师的批评教育也是有针对性的，也是负责任的。你的同学用趴在桌子上的方式抵制老师的批评，得不偿失。尊重自己的职责和责任，老师没什么损失，但你的朋友损失惨重。一方面，他们不能专心听讲。最重要的是，他的行为也影响了其他同学，包括你。)
与其在这里犹豫不决，不如勇敢站出来。不管你的同学是否接受你的行为，对他们不知道说什么感到困惑是无害的。让我们想帮助的人知道我们的感受不会有什么坏处。甚至我们可以老老实实的对你的同学说:？我不知道你现在在想什么，也不知道我想对你说什么，但是我真的很在乎你？。就算你觉得这种表达很可笑，至少让对方知道你在乎他，有人在关注他，心里有一种安慰。如果真的觉得无语，也可以通过写信的方式把自己的感受和想法写出来。除了口头表达？治疗对话？采取多种方式。最重要的是让你的同学意识到你对他的好感？关心？！
安慰的艺术在于在正确的时间说正确的话，不要一时冲动说错话。
还有你提到的课间十分钟，也是改变现状的最好时机。可以找几个同学和他聊天，挑他平时喜欢听的话题诱导他，即使他不参与聊天，也能起到分散注意力的作用，从而缓解他的情绪。或者干脆提供一个逃避的空间，所有的学生都离开他的视线，让他可以从容的找到自己的答案。
当我们帮助别人时，我们实际上是在帮助自己。当你感受别人的时候，你也在感受自己。虽然别人不能确切地知道我们在想什么，但我们可以通过你的话语、举止甚至有时一个微笑察觉出来。面对面的安慰和自己的状态有本质的不同，我觉得真诚的关心比什么都重要。在安慰他的同时，要真诚相待。我们不能找借口，也不能间接评价对错，因为你安慰的话本身就起到了平滑情绪的作用。千万不要激化感情矛盾，更不要无谓的指责任何人，反而增添不必要的麻烦。
如果你的同学接受了你的安慰，那么我们需要做的就是合理有效的沟通。倾听对方的故事是有效沟通的前提。无论对方当时如何表达自己的感受，哪怕是声嘶力竭的尖叫，你都不需要言语坐在他身边，让他充分发挥自己的特长。发泄情绪最好的方式就是有个朋友？听着。他的发言，真诚耐心的倾听对方的抱怨，也是磨练你意志的一种表现。在朋友告诉你的过程中，你可以时不时的插入一两句稳定情绪的话，时不时的出主意，想办法改善当时的尴尬局面。朋友的感情得到缓解，自然会走出沼泽。让朋友发自内心的意识到，有你在身边才是真正的依靠。这样，朋友之间的感情就会加深，友谊就会与日俱增。
还有一点我想提醒你，就是帮助别人到底。等你同学情绪稳定下来后，最好的解决办法可以是和他谈谈他的错，从内心做出改变。你也可以和他一起去找你的老师，坐在一起好好谈谈。让你同学也有一个？接近？老师的机会，对错不重要，最重要的是通过你对同学的安慰，让他们认识到自己的错误，端正心态，健康成长！
以上是我对这位同学求助案例的解决方法。希望能帮到那个朋友和他的同学，也希望其他朋友能有一点借鉴。
让我们每个人都打开心灵的窗户，让一缕温暖的阳光照在我们的心里。有你在身边，我的感觉温暖如春！让我们请享受朋友的关怀，请享受生活带来的快乐！
最后，我送给每个朋友一首歌:阳光总在风雨后。