安慰自己:现在好了？

中学生小李情绪低落。事情是这样的，小李的一个同学家境不错。他总是买这买那。他一边吃零食，一边向小李吹嘘:“我不用好好学习。我家里有很多钱。我爸一辈子能给我卖一两辆车！”小李知道自己经济状况不太好。他不仅没有零花钱，家里也没有车卖。相比之下，我在经济上很羡慕对方，心里很自卑，这更增加了我的抑郁。

小李很直爽。当他去看医生时，他告诉心理医生他的苦恼。心理医生首先劝说小李的父母:“不能因为学生有这个想法就满足他的零花钱，因为这是个无底洞。”小李也被劝得自我安慰。小李明白这个道理:“你学了那个学生，手头就不省钱了，还自我吹嘘，这就放纵了你乱花钱的坏习惯，耽误了学习，长大了一文不值。”手里没有零花钱买这买那，还不如少点坏习惯。”小李这么想，心里却平衡多了。

有的时候，就像小李一样，冷静思考，手头有钱，控制不住，有什么坏处；手头暂时没钱是不行的。这个分析其实安慰了自己，不再担心。有很多抑郁症患者遇到的事情是自己一时做不到、够不着、改变不了的，不妨向聪明的小李学习。

但是，没有分析，患者是无法自我安慰的。如果事情真的是积极的，能通过努力做到的，就要努力去做。有的患者病情并不严重，总是强调自己有病，而不是学习或努力；盲目安慰自己:“学习和工作成绩差，会节省精力，让你闲着。”是“自慰”的错误应用。