有哪些适合减脂的水果？它们含有什么成分？

1，金桔，金桔含有丰富的维生素C、金桔苷等营养物质，可防治动脉硬化，活血化痰。金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌，增加肠胃蠕动，更有效地排出体内堆积的食物和毒素。是很棒的减肥水果。

2、石榴，石榴含有大量的维生素C、B、微量元素和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还能止血和治疗一些胃肠症状。它所含的果酸可以加速胃肠道的蠕动，清理肠道内的油脂，将体内的垃圾全部排出体外，让你身心放松。

3、枇杷，枇杷也是一种可以快速减肥的水果。它含有有机酸，可以刺激消化腺的分泌，促进胃肠蠕动，帮助我们排出体内的垃圾；而且含有非常高含量的纤维素，不易被人体吸收，能抑制脂肪的生长。