我是一名中学生，今年6月中旬就要参加中考了。但是很多时候，我会觉得头晕，脖子会很不舒服。有什么办法可以缓解吗？

1.把电脑屏幕放高一点，用电脑的时候把头往后仰一点，平时用头多写米。

2.用电脑一个小时左右，长时间尽量后仰头部，最好到脖子有点酸为止。