如何增强人的记忆力？

不要经常玩手机。

应该有时间限制

有些事情是可以自己想的。

学会独立思考。

你应该适当地多做运动。

运动使人的大脑更加发达。

而且对你的健康也有好处。

其次，当然也要注意饮食和睡眠。

睡眠的问题上面已经提到了。

所以要注意。

饮食方面

就是多吃补脑均衡的食物。

不要经常吃一些垃圾食品。