经常吃海参有什么好处？

好处一:抗肿瘤

野生海参可以提高人体的抗癌能力，通过调节身体的生理机能来达到这种效果，对于癌症患者来说是非常好的选择。

好处二:改善骨病。

海参含有大量的微量元素，可以使人体骨骼功能发育良好，比如对于儿童来说，可以促进生长。

好处三:促进人体的生长发育。

海参富含精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌等人体发育的重要物质。它们直接参与人体生长、免疫介导、伤口愈合和生殖发育等生理活动。