中学生如何合理安排作息时间

早上1。五点四十起床。5: 50，花10分钟复习前一天要背的课文，1-2遍，(或者早读:如果在学校早读是中英文，反之亦然)3。6: 15吃饭。你必须在6: 30左右离开(如果轮到你值班，你自己调整)

中午1:两点复习早上学的东西，午睡30分钟左右。

3.预习下午要学的内容，4: 1: 30上学。

做作业前先复习(切记！！！！)

晚上去1:预习明天早上要上的课。2:睡前听英语磁带。

3: 9: 50(或者10: 10睡觉)可以适当延长，但是必须10: 30睡觉。

附件1:回家路上可以背课文。2:课间(调节视力、做作业或看书)。

每天看一篇范文~用心理解写作格式~ ~ ~(闲暇时可以随便看书~ ~但不能沉迷)

周末1:首先要完成作业(最好周五完成，周六上午必须完成)。

2.进行每周回顾和预习。做习题，再花30分钟做阅读(要求独立完成，检查答案)。