我要街舞的所有技巧。

1.风车

首先，将你的左手放在肚脐的左侧，双脚呈张开成形状，然后抬起你的左脚，斜向下扫。同时，放开左手，让身体沿着从手臂到背部的顺序落地(身体的着陆点在背部的上半部。如果着陆点太低，风车转不起来，你也会掉下去，所以下去的时候要适时抬起腰)。当你的身体完全没问题的时候，一定要用手撑起身体进入原来的出发模式(但脚要尽量不着地)，然后按照同样的步骤练习风车。

风车训练中的常见问题:

1:起跑时经常摔倒:是因为起跑时腰没起来，落地的地方太低。

2.你再绕圈的时候脚会碰到地板:那是因为你的腰没有抬起来，然后再绕圈的时候，你的身体必须转半圈才能接起来。

风车应该注意:

1:抬高腰。

2.出发时，用力扫脚。

3.在适当的时候放开开始的手。

4.转风车的时候，切记双脚一定要张开，不要合拢。

2.托马斯

双脚呈张开成形，然后左手伸出支撑地面。左脚用力向右脚脚跟方向扫去，右脚向头部方向高踢。同时，左脚也必须向头部方向高踢，做到双手撑地，双脚腾空，腰部向前伸直。然后左脚继续停留在空中，右脚斜着拉回右脚原来的出发方向，左手远离地面，只留下右手支撑全身。

练习托马斯的要点

1.臂力、扫脚力、腰力要足够大。

2.脚也应该是圆的。

3.抓紧转手的时间。

3.无限转头

1.固定好腰部后，做好身体垂直转动的准备。一定要保持身体的沉重。

2.以矢量重心为目标，通过SNAP使腰部旋转。

3.转一圈后双手重新找到重心。增加圈数的同时注意速度。

4.随着旋转速度的加快，注意重心，放开双手。用腰和腿来把握重量。

5.弓腰，颈部用力，试着慢慢把腿往下拉。双手抱住双腿，抓住重心。

4.1990手转

1.为了转身体，准备的时候转身体。

为了倒立，保持右手靠近左脚，然后让左脚抬起。

3.适当调整左手的位置，将右腿抬至上背，做树状动作。

4.收回叉腿，用左肩支撑身体，使身体和腿旋转。