中学生带饭食谱。
1，五花肉切小块，放入有冷水的锅内，大火烧开，撇去浮沫，再煮两分钟，取出沥干。
2、热锅倒入少许油，加入冰糖，煎成红棕色液体。加入半碗热水，搅拌并煮沸，放在一边。
3、炒锅不用加油，把五花肉倒进去，中小火翻炒，炒出多余的油。
4.加入姜、蒜、生抽、老抽翻炒出香味。然后加入没五花肉的水，再倒入炒好的糖色。将火煮沸，再炖半小时。
5.半小时后加入盐和冰糖调味。继续煨肉至软烂，然后大火收汁。
1，大虾剪掉虾腿和须，用牙签挑出虾背第二节处的虾线。
2、将虾放在砧板上，用刀将虾背切开，然后用清水冲洗干净。
3、热锅倒入少许油加热，倒入加工好的大虾。中小火翻炒至虾油出现。
4.加入姜丝、葱丝、料酒大火翻炒均匀。
5、加少许水，加盐、糖、酱油、胡椒粉调味，盖上盖子，小火炖5分钟，让虾入味。
6.最后大火收汁，加一勺番茄酱增味，搅拌均匀即可食用。
1，将排骨放入锅内用冷水焯一下，大火煮2分钟，捞出，清水洗净。排水以备后用。
2、热锅凉油，放入葱、姜、八角、花椒，多一点冰糖。
3.用中小火翻炒，炒出材料的香味，再把冰糖炒成微黄色的液体。
4.倒入排骨，快速翻炒均匀。加入2茶匙酱油和4茶匙香醋，大火翻炒出香味。
5.加入热水没过排骨，加入半勺酱油上色，用少许盐调味，将排骨煨至软烂。
6.最后挑出香料，在火上收集汁液。然后沿锅边倒入2勺香醋，大火翻炒均匀。
1，牛肉洗净，逆着纹路切片。用清水洗几次，晾干。
2.加入盐，少许小苏打，酱油，料酒和胡椒粉。加入水淀粉(淀粉和水融化)，再抓一次，腌制十分钟。
3.将青椒和彩椒切成小块。
4.热锅放凉油，倒入牛肉，大火翻炒至6分熟，放入葱、姜、蒜，小火翻炒出香味。
5、倒入彩椒，翻炒几下，加入生抽、蚝油、糖调味。
6、翻炒至食材断绝，最后倒入少许水淀粉勾芡，搅拌均匀即可食用。
1，五花肉切片，洋葱切丝，青红椒切段。
2、热锅不用放油，倒入五花肉炒出多余的油。
3.加入姜丝、蒜末、生抽、老抽翻炒出香味。
4.倒入胡椒和洋葱，大火翻炒至8分熟。
5.最后加盐和蚝油调味，搅拌均匀。
1，晒干切片。平菇洗净，撕成小块。青椒和红椒洗净，分别切丝。
2.热锅放凉油，倒入葱姜蒜，小火煸香。
3.倒入干香菜，翻炒至微黄变软。倒入平菇继续大火翻炒。
4.当平菇变软时，加入1汤匙酱油和1汤匙蚝油，搅拌均匀。
5.倒入青红椒丝，大火翻炒至8分熟。最后加入盐和鸡精调味，搅拌均匀即可食用。
1，山药去皮洗净，斜刀切薄片，清水洗净。
2、青红椒去籽去蒂，洗净切块。
3.热锅放油冷却，放入姜丝和蒜末，小火煸香。
4.倒入山药，快速翻炒。炒菜的时候可以加一点水，防止锅糊。
5.将山药炒至7分熟。加入青椒，搅拌均匀。然后加盐、白糖、白醋、鸡精调味，大火翻炒山药，香脆的口感就可以端出来了。
1，杏鲍菇洗净，切成菱形块。洋葱和青椒分别切段，然后准备一些红辣椒段和蒜末。
2.将杏鲍菇放入沸水中焯一下，焯后捞出，沥干水分备用。
3.热锅放油冷却，放入蒜末和胡椒粉，翻炒出香味。
5.倒入处理好的杏鲍菇，然后加盐、少许酱油、蚝油调味，大火翻炒均匀。
1，木耳用温水泡发，洗净。
2.西兰花切成小花，用清水洗净。
3.将西兰花放入沸水中煮半分钟，然后倒入木耳煮开。
4.热锅放油冷却，放入蒜末和姜丝炒香。
5、倒入西兰花、木耳、胡萝卜翻炒至碎。
6.最后加入盐和鸡精调味，搅拌均匀。
1，芹菜洗净切段。香菇洗净切片。
2、芹菜水煮，大火半分钟后捞出。
3.热锅放油冷却，放入蒜末和胡椒粉，翻炒出香味。
4.倒入蘑菇翻炒至变软。
5、倒入芹菜继续翻炒。
6、食材打碎，加盐、酱油、少许糖调味，搅拌均匀。