为中学生寻求体育锻炼的好处

1，促进身体发育。青少年正处于成长时期。经常参加体育锻炼的青少年，他们的新陈代谢、身体消耗和产热都明显增加。

2.促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充足的营养，显著提高青少年的神经系统功能、反应能力和大脑工作能力，有助于提高学习效率；

3.促进心肺功能的发育。经常进行体育锻炼可以增加青少年的心输出量，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人疾病非常有益。体育锻炼虽然能有效促进生长发育，提高学生健康水平，但必须在科学方法的指导下进行，注意合理营养，均衡饮食，合理安排生活作息制度，才能取得持久、长久的效果。