中学生防溺水安全知识有哪些？
中学生防溺水知识1。不会游泳的人，千万不要独自在水边玩耍；没有游泳者不要单独下水。最好由安全员带领。游泳时间不宜过长。你应该上岸休息20到30分钟。
2.游泳前要做全身运动，充分锻炼关节，放松肌肉，以免入水后发生抽筋、扭伤等意外。如果抽筋了，要冷静，不要慌张，边喊边自救。常见的就是小腿抽筋。这时候要做仰泳的姿势，双手托住脚尖，小腿用力向前推，努力靠近浅水区或岸边。
不要从高处跳水，以免撞到硬物。可以在水里打水球，但是不能胡闹，不能恶作剧，不能推倒同伴，不能深拉同伴或者潜水？偷袭同伴
4.游泳应在有安全保护区的游泳区进行，严禁在非游泳区游泳。游泳者应选择熟悉水下条件的区域游泳。
游泳是青少年最喜欢的体育运动之一。但如果没有准备，缺乏安全意识，遇到意外时惊慌失措，不能冷静自救，很容易造成溺水伤亡。
为了确保游泳安全，防止溺水事故，必须做到以下几点:
1，不要一个人去游泳，更不要去不知道底和水情的地方游泳，或者是危险的容易发生溺水伤亡的地方。选择一个好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚，比如水库是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水的深浅等。
2.你必须有组织，在老师或熟悉水的人的指导下游泳。互相照顾。如果集体组织去游泳，下水前后要清点人数，指定救生员进行安全保护。
3.注意你的身体健康。四肢容易抽筋的人不要参加游泳或在深水中游泳。下水前要做好准备，先锻炼身体。如果水温太低，先用浅水区的水冲洗身体，适应水温后再去游泳。有假牙的同学要摘下来，防止呛到时掉入食道或气管。
4.对自己的水质要有自知之明，入水后不要逞能，不要贸然潜水浮潜，不要互相打架，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要喝酒游泳。
5.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，如果小腿或脚抽筋，不要惊慌，可以用力踢或跳，或用力按摩，拉伤抽筋部位，并向同伴呼救。
7.游泳发生溺水事故，现场急救紧急，心肺复苏最重要。溺水者被救上岸后，应立即清除口腔和鼻咽腔内的呕吐物、泥沙等杂质，保持呼吸通畅；舌头要拔出来，避免后翻堵塞呼吸道；抬高溺水者的腹部，使其胸部和头部下垂，或抱住双腿，将腹部放在施救者的肩膀上，做行走或跳跃的动作来“倒水”。恢复溺水者的呼吸是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸，可采用口对口或口对口人工呼吸。在急救的同时，应迅速送往医院进行治疗。
很多同学都喜欢结伴出行，尤其是因为天气炎热，大家都愿意在水边玩耍游泳，往往这个时候就会发生危险的情况。学生溺水事件时有发生，有些事故是因为学生在互助时没有掌握科学的施救技巧。事实上，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生。遇到溺水的人，我们该怎么办？
溺水是游泳或掉进水坑、水井等常见事故。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、小溪等地方。夏季是溺水事故多发的季节。每年夏天，游泳都会发生溺水事故。溺水者中，有不会游泳的，也有会游泳且水性好的。
当有人落水时，救援人员不要急于救人，因为如果被落水者抓住会非常危险。在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗施救者大量的体力，有时甚至会导致施救者体力耗尽，最终死亡。如果当时情况非常紧急，而且施救者有一定的施救技能，那么施救者在入水前应尽快脱去衣服和鞋子，尽量避免靠近时被溺水者抓住。
明确规定学生去游泳必须征得家长同意，并由一名会游泳的有责任心的成年人陪同。