中小学生心理健康与学习习惯。

听了杨老师的专题讲座，我明白了心理健康教育应该是一种面向全体学生的教学活动，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展，全面提高素质。当今社会要求我们不仅要有健康的身体，还要有健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育，我收获很大。不仅学到了很多专业的心理学知识，很多之前的疑问也迎刃而解，真正体会到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些体会:

首先，教师本身必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，我深深体会到教师自身的心理健康直接影响着周围的人。没有心理健康，就不能正确理解学生的行为，不能熟练处理学生的问题，就可能影响师生关系，伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。

从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注自己的心理健康。一个好的老师在需要的时候可以承受很大的压力，但是千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损害自己的身心，影响正常的工作和生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也可以让他们站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意的事情，少经历焦虑和挫折，对保持心理健康有重要意义。

一个尽职尽责的老师很辛苦，需要休息和放松。做一个“无所不能”的教育者，真的很累人。所以，老师们可以尝试在假期里养精蓄锐，比如:学会做一个旅行家，用胶片记录生活中美好的事物；在品尝美食的同时学会做美食家，做厨师。新的工作经历不仅能让老师放松，还能开阔视野，增长见识。教师可以把从其他工作经历中获得的经验和积极情绪带到教育中，从而更好地促进教育。

第二，时刻关注特殊学生的心理疏导

教师的天职是教书育人，要尽力对待问题学生。遇到问题他们该怎么办？要充分利用班级集体的作用，在轻松平等的班级氛围中加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班级团队活动班的集体心理辅导作用。根据特殊学生的特点，着重选择团体辅导的主题。比如自信教育，青春期教育。采用讲课、认知、操作、表演、角色扮演、行为训练的方法，激发学生积极参与的内在动力，在活动中领悟。通过一系列的团体心理咨询活动，不仅让所有学生都获得了有关心理健康的知识，还拉近了同学之间和师生之间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要帮助个别学生暴露出来的个别心理问题。在学生的个别辅导中，一方面通过心理咨询室的兼职心理老师进行个别辅导，另一方面也进行过个别谈心辅导。通过学校开设的心理咨询箱，打通师生的心理渠道，及时了解学生的真实想法，帮助学生解决心理困惑。

以上是我家的看法，收获巨大，体验可能比较肤浅。记住心理健康的前提是身体健康！关注自己的心理，正视自己的问题，看到自己的优点，找到自己的不足，才能更有效的帮助身边的人。希望大家都能保持开放的心态和良好的心态！