中小学体育课怎么教？

体育课开学一定要杜绝“三不七不”(不强度、不难度、不对抗、不流汗、不脏衣服、不喘气、不摔跤、不搓手、不长跑)，提高课间和课后体育锻炼的健身性和趣味性，多成立学生喜欢的体育俱乐部，多开展参与面广的体育竞赛。

“复课后，要控制运动强度，做好衔接，逐步提高学习的强度和难度。”重庆市教科院体育教研员曲明建议，复课初期，应安排中等或中高运动强度，以发展心肺功能为主的非体力性体育锻炼和单人项目，如跳绳、踢毽子、慢跑、武术、健美操等。

同时，学校要探索多种途径，开辟体育课，丰富锻炼项目，将更多有趣的活动融入体育锻炼中，调动学生参与体育运动的积极性。

此外，体育教师要注重体育与健康教育的深度融合，培养学生良好的体育卫生习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、完善人格、锤炼意志。学生、学校、家长和全社会要达成认识，形成合力，真正实现“精神文明，体格野蛮”。