起动装置的正确使用

作为一名体育生，从中学开始就一直在参加各种训练。我参加了短跑项目。对于短跑来说，起跑是非常重要的一步，甚至可以起到决定全局的作用，所以我会使用起跑装置辅助起跑，但是很多同学不会使用起跑装置。我整理一下它的用法，希望对你有帮助。

把发令员放在起跑线上，趴在发令员身上，把脚放在发令员的两个小脚处，保持身体平衡，脚跟微微抬起。前脚掌用力下压，同时脚跟快速用力下压，身体向前冲。